Kan gravida kvinnor få fotmassage och nu?

raviditet förändrar ditt liv så fort du får det positiva testet. Du lider av en rad symptom från illamående och utmattning mot ont och smärta när din mage växer. Så lite bortskämdhet kan vara för att hålla dina andar upp under graviditeten. Många kvinnor njuter av fotmassage under en pedikyr eller brinner i huden. Det är viktigt att förstå vilken effekt dessa aktiviteter har på din hälsa.

Fotmassage

Fotmassage är säkert för gravida så länge personen som utför massageen vet vilka områden som ska undvikas. Massera området mellan din fotled och häl kan utlösa sammandragningar så det måste undvikas. Planera en prenatal massage med en licensierad massageterapeut som kommer att känna till fläckarna att undvika när du gnuggar fötterna. Om du får en pedikyr är det säkrast att hoppa över fotmassagen eftersom alla nageltekniker inte vet att de ska hålla sig borta från det området för att förhindra sammandragningar.

Fördelar med fotmassage

En fotmassage av en kunnig massage terapeut är särskilt roligt för gravida kvinnor. Vid sin tredje trimester upplever många gravida kvinnor ödem eller svullnad och fötterna och fotlen är ofta benägna att svälla när graviditeten fortskrider. En avslappnande fotmassage kan ta lite av trycket från fötterna som bär mer vikt än vanligt tack vare din växande mage.

Tanning

Säker Tanning

Om du vill ha den solskydda looken medan du är gravid vänd dig till solarium vilket ger dig det som glöder utan att du eller din barns hälsa står i fara. Dermatologen Sandra Johnson rapporterar om BabyCenter att tanning lotioner är ofarliga vilket gör det till det perfekta sättet att sola under graviditeten.