Morgonsjuka och progesteron

Ett av de vanligaste tidiga symptomen på graviditet är morgonsjukdom. Gravida kvinnor börjar ofta uppleva det så tidigt som några veckor efter befruktningen och det varar vanligtvis fram till slutet av första trimestern. Dina hormoner inklusive progesteron är skyldiga för illamående och köa så vanligt i tidig graviditet.

Graviditetshormoner

När du blir gravid ändras dina normala hormoncykler signifikant. Istället för östrogen- och progesteronnivåer som stiger och faller sedan varje månad upplever ni nio månader hög östrogen och progesteron plus höga halter av ett tredje hormon kallat hCG eller humant choriongonadotropin. Dessa hormoner arbetar tillsammans för att producera nödvändiga förändringar av graviditeten inklusive att hjälpa till att upprätthålla livmodern vilket är var din utvecklingsbarn implantat inom en vecka eller två av befruktning.

Progesteron

Den specifika rollen som progesteron beror direkt på livmoderförekomsten och indirekt till andra kroppssystem. Till dess att ditt barn utvecklar placentan är ett organ som vanligtvis når färdigställningen runt den fjärde månaden av graviditeten helt beroende av blodkärlen i livmodern för näringsämnen och syre. Progesteron hjälper till att upprätthålla livmoderförekomsten och utan hög progesteron kan du inte behålla en tidig graviditet förklarar Dr. Lauralee Sherwood i sin bok "Human Physiology."

Morningssjukdom

En av de mest besvärliga av effekterna av hög progesteron är att det bidrar till att sakta ner i matsmältningssystemet. Detta hjälper dig att extrahera alla näringsämnen från maten du äter men det håller också mat i tarmen längre och kan öka risken för illamående särskilt när ditt blodsocker faller. Heidi Murkoff och Sharon Mazel i sin bok "Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig" noterar den morgonen sjukdom uppstår på grund av både hormonernas hCG och progesteronverkningar på tarmen.

Betänkanden

Sedan morgonen är sjukdomen oftast i värsta fall när ditt blodsocker är lågt rekommenderar Dr. Miriam Stoppard i sin bok "Conception Graviditet och Födelse" många mindre måltider varje dag för att hålla blodsockret. Att kombinera proteinrika livsmedel som ost eller ägg med kolhydrater som kakor kan hjälpa till att hålla blodsockret stabilt än att konsumera kolhydrater ensam. Vidare bidrar små måltider till att hålla din tarmen mer regelbunden än större måltider.

Medan de flesta förlossningsläkare inte rekommenderar läkemedel under graviditeten kan du hjälpa till att lindra symtomen på morgonsjuka tills dess som din kropp blir van vid det överskjutande progesteronet vilket vanligen uppstår runt den tredje månaden av graviditeten. Äta ginger godis eller dricka ginger te kan hjälpa notera Murkoff och Mazel som kan ha ett litet mellanmål innan du går ut ur sängen på morgonen.