Örter att minska ångest under graviditeten

Under graviditeten kan hormonella fluktuationer och de fysiska förändringarna i kroppen och kvinnans miljö påverka välbefinnandet och orsaka ångest. Tyvärr är lugnande och anti-ångestläkemedel som används säkert före eller efter graviditeten farliga under vissa graviditets trimester. Herbal produkter har använts i århundraden för att behandla ångest och vissa kan säkert användas med medicinsk övervakning under graviditeten.

Passion Flower

Ett mindre känt ört som studerats för att behandla ångest är passionblomma från passiflora tropiska frukt. Enligt den tyska kommissionen E framträder passionblomningen mer effektivt och säkrare än ett ledande antidepressivt medel oxazepam som används för ångest. Blodens flytande extrakt är den vanligaste formuleringen som används. Passionsblomman kan dock vara möjlig osäker under graviditeten när den tas in enligt den amerikanska graviditetsföreningen så aktuell användning kan betraktas som ett säkrare alternativ.

Citron Balm

Citronbalsam en anti-infektiv och lugnande ört är en känd humörhiss och lugnande medel enligt New York University Langone Medical Center. Krossning av löven frigör citronolja för topisk gnidning och inandning. Torkade löv kan bromsas i varmt vatten för te. Andra citron örtkällor inklusive verbena har använts på liknande sätt men är mindre undersökta än citronbalsam för ångest.

Avena Savita

Även om avena savita oftast är förknippad med behandling av hudutslag har den mer omfattande tillämpning än bara aktuell användning. Känt som vanligt som havre- och havsråg är avena troligt säkert under graviditeten och har bekräftats av den tyska kommissionen E som ett lugnande medel för nerver. Havremasker bad soaks eller lotioner appliceras topiskt kan minska ångestsymptom och tillhörande symtom inklusive rastlöshet och huvudvärk.

Kamille

Även om tysk kamille inte har tillräcklig bevisning för att stödja effektivitet eller säkerhet är dess användning anekdotiskt säker för att minska ångest och sömnlöshet enligt NaturalMed-databasen. Dess höga halter av kalcium och magnesium lindrar också ledvulsning som kan inträffa under graviditeten och kan förvärra befintlig ångest och obehag.

Även om europeiska data från den tyska kommissionen E och liknande arbetsgrupper stöder användningen av rena örtberedningar som medicinska behandlingar de produkter som saluförs och finns tillgängliga i USA är inte föremål för övervakning av Food and Drug Administration. Inga mängder örter är standardiserade eller verifierade och deras sanna innehåll och säkerhet är inte heller kända.