Hur man spenderar av bioidentikal hormoner

äkare trodde en gång hormonbehandling (HRT) förbättrade kvinnors hälsa efter klimakteriet men i 2002 stoppade dramatiska hälsoeffekter motsatsen HRT-studien för kvinnors hälsoinitiativ medan den fortfarande var igång. Hormonbehandling gav vissa bentäthet och tjocktarmskreftskydd men ökade också riskerna med hjärtsjukdomar blodproppar stroke och bröstcancer. Bioidentical hormone replacement therapy (BHRT) som använder östrogen och progesteronprodukter gjorda av växthormoner som sägs vara identiska med kvinnors hormoner har sedan dess blivit populära. Dr Susan Love rekommenderar att kvinnor använder BHRT med samma försiktighet som HRT-och aldrig längre än fem år.

Allmän strategi

Avsluta kall kalkon. Det finns ingen hälsorisk i det. Ungefär hälften av kvinnor som använder hormoner kan sluta med ingen avsmalnande och inga illamående effekter eller återkomst av besvärliga menopausala symptom - och du kan vara i den lyckliga procenten. Om inte eller om du hellre inte skulle ta reda på det fortsätt till steg två och till "Avvänjningssteg" nedan.

Taperhormon använder gradvis med hjälp av en av flera alternativa metoder av kärlek och beskrivs under "avvänjningssteg" - allmänna strategier som fungerar för BHRT och regelbunden HRT.

Börja ta 1000 mg kalcium dagligen när du börjar avta till stödja benhälsan.

Börja med att ta ett kalcium med vitamin D-tillskott dagligen (1200 mg kalcium med 400 till 800 IE vitamin D) så snart du är helt avvunnen från hormoner.

Avvänjningssteg

Förbered dig för att avta din BHRT genom att ta regelbundna doser på vardagar (måndag till fredag) men ingen på helgerna. Fortsätter detta i två till tre månader. Försök sedan antingen sluta kallt kalkon eller fortsätt att steg två.

Minska din BHRT dosering stadigt. Alternera mellan normala och halva doser varje dag i tre till sex månader. Lägg sedan till en extra halvdos dag ibland - och ibland en annan för flera raka halvdosdagar - och fortsätt detta i tre månader. Därefter droppas till en halv dos regelbundet under de kommande tre månaderna. Avsluta antingen direkt på den punkten eller gå till steg tre.

Skär din BHRT-dos till hälften igen - ta en halvdos varannan dag till exempel - i ytterligare tre månader. Därefter halverar du din dos igen eller slutar helt.

Tips

I stället för att ändra ditt föreningstillstånd flera gånger för att sänka BHRT-doserna varje receptkostnad ungefär samma oavsett dosen - Spara pengar genom att stanna med ditt ursprungliga recept men ständigt använda mindre.

Saker som behövs

Fylla BHRT recept

Kalsiumtillskott (1.000 mg)

Kalsiumtillskott med vitamin D (1200 mg kalcium plus 400 till 800 IE vitamin D)