Hur man berättar om din period kommer Coming

om som kan upplevas före menstruationsperiodens början kan uppstå några dagar innan din period börjar. Vanligtvis kommer dessa symtom att gå bort när din period har börjat. Dessa symtom varierar per person och kan inkludera andra symptom som inte diskuteras i denna artikel. Många av dessa symtom kallas också kollektivt som premenstruellt syndrom (PMS). Du kan uppleva alla eller inga av dessa symtom och i varierande grad.

Blötring och /eller kramper före din tid är mycket vanligt. Du kan uppleva överskott av gas smärta i underlivet eller båda. Dessa symptom kan komma och gå.

Uppleva bröst ömhet är ett symptom i samband med menstruationscykeln också. Du kan uppleva mer fullhet svullnad eller ömhet i brösten före eller under din period. Detta symptom försvinner vanligen efter några dagar.

Titta på ditt ansikte. Acne orsakas hos vissa kvinnor på grund av hormonell obalans under menstruationscykeln. Du kan märka finnar i ditt ansikte före eller under din period. Dessa finnar vanligtvis försvinner efter din period utan någon behandling.

Att kräva vissa livsmedel är ett vanligt symptom på PMS. Detta kan bero på en minskning av serotoninhalten vilket är en kemikalie i hjärnan som tros påverka humör och aptit.

Trötthet eller känsla som är mer trött är mycket vanligt. Detta kan bero på förlust av järn vid menstruation. Om du är anemisk kanske du vill ta ett järntillskott dagligen som hjälper till med tröttheten.

Irriterande är också ett symptom på PMS. Vissa kvinnor kan bli mycket agiterade. De kan känna sig mycket ledsna under den här tiden på grund av fluktuerade hormoner.