Tvätta händerna med varmt vatten och tvål eller använd handtvättmedel och lägg sedan på latexhandskar. Om du vill använd en liten smörjning på dina handskar. Handskar hjälper till att förhindra att bakterier sprids från dina händer till din vaginalkanal och livmoderhals.
Placera dig själv på en stol eller på sängens hörn. Lyft upp ett ben till din sida och håll ditt andra ben ner med foten platt på marken. Denna position gör att du kan nå djupare in i vaginalkanalen. När proffs checkar din livmoderhals har de vanligtvis du på ryggen men för en självkontroll fungerar denna position bäst.
Använd en eller två fingrar helst ditt index och mitt fingrar för att komma in i din vagina mot ryggen för att röra vid livmoderhalsen. Du kan säga att det är din livmoderhals eftersom det känns som att du trycker på fingrarna i slutna puckered läppar särskilt under de tidiga stadierna av arbetskraft.
Tryck så många fingrar som möjligt försiktigt in i livmoderhalsen. Om du bara kan passa en betyder det att din livmoderhals är bara 1 cm dilaterad. Om du kan passa två fingrar betyder det att din livmoderhals är 2 cm dilaterad. Ju fler fingrar du kan passa bekvämt eller desto bredare kan du sträcka livmoderhalsen desto mer dilaterad är du.
Ta långsamt bort fingrarna. Ta bort handskarna och tvätta händerna eller applicera handavfettningsmedel.
Tips
När du pekar livmoderhalsen kan du känna sackar med vatten eller membran som omger din baby eller du kan känna barnets huvud om ditt vatten redan har brutit.
Varningar
Om du känner dig obehag sluta.
Även om du bär handskar och tvätta händerna kan fortfarande driva bakterier i livmoderhalsen varje gång du kontrollerar det. Rådgör med sjuksköterska eller läkare varje gång du vill kontrollera att för mycket bakterier kan vara skadliga för din baby och din livmoderhals.
Saker som behövs
Varmvatten
Tvål
Handtvättmedel
Latexhandskar
Smörjmedel
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online