Hur blir du varm när du har Chills

larheter uppstår när din kropp blir kallare än vad den borde vilket gör att musklerna kommer att kramas och lossnar snabbt i ett försök att värma upp. Medan de ofta åtföljer symtom som förkylningar feber och influensa kan frysningar också vara ett tecken på en allvarligare infektion eller ett medicinskt problem. När chillen går hand i hand med feber kan det vara det bästa sättet att bli av med dina frossa. Att bryta ner feberna.

Gör lite varmt te eller choklad. Sätt på varma kläder och lind dig i filtar medan du dricker den varma drycken. Håll dig varm inomhus om vädret ute är kallt.

Ta ett varmt bad och torka ner din kropp med en svamp eller en tvättduk. Detta hjälper till att få din kroppstemperatur till rätt nivå och bekämpar både chill och feber du kan ha.

Behandla all feber du har. Köldbärare följer ofta feber så överväga att ta en feberreducerande läkemedel som innehåller ibuprofen eller acetaminofen.

Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad. Vila så mycket som möjligt för att låta din kropp använda din energi för att bekämpa frossa och eventuella följdskador.

Tips

Sök läkarvård om chillersna kvarstår för mer än ett par dagar.

Varningar

Avstå från att dricka alkohol för att värma din kropp. Medan det kan vara varmt att gå ner kan uttorkning och inebriation förlänga din sjukdom eller leda till allvarligare problem.