Hur man bryr sig om det kvinnliga reproduktionssystemet

ur man bryr sig om det kvinnliga reproduktionssystemet. Infertilitet kan vara hjärtskärande och behandling av det kan vara dyrt. Medan ingen kan garantera att du inte kommer att få fertilitetsproblem kan du hjälpa till att förhindra dem genom att ta några försiktighetsåtgärder innan du börjar tänka på att bli barn. Omsorg för ditt reproduktionssystem är viktigt för en kvinnas övergripande hälsa också.

Sluta röka. Rökning skadar dina äggstockar stör produktion av östrogen och gör dina ägg benägna att genetiska avvikelser.

Håll en hälsosam kroppsvikt. Om du väger för lite kommer du inte att producera tillräckligt med östrogen och ditt reproduktionssystem kommer att stängas av. Om du väger för mycket har du för mycket östrogen i ditt system vilket verkar som preventivmedicinering och i dina senare år är en riskfaktor för cancer.

Öva säkert sex. Vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan göra dig infertila. Många av dessa sjukdomar har inga symptom först så du kan allvarligt skada din fertilitet innan du vet att du har dem.

Få en vanlig gynekologisk undersökning. Din läkare kommer att kontrollera storlek och form på livmodern och äggstockarna och skärpa dig för livmoderhalscancer.

Få behandlingsrekommendationer från din läkare för tillstånd som endometrios eller fibroids.

Undvik vaginala infektioner vilket kan leda till skador på livmodern om de lämnas obehandlade. Försiktighetsåtgärder är att byta tamponger regelbundet städa dig ordentligt efter att ha använt toaletten ta hand om genitala piercingar och håller sig kvar i förorenat vatten.

Ta steg för att bli friskare. En hälsosam kost regelbunden motion och stresshantering bidrar alla till att hålla ditt reproduktionssystem tillsammans med alla dina kroppssystem i god form.

Tips

Även om en jästinfektion förmodligen vann Det leder inte till infertilitet det kan vara galen. Överklagande läkemedel finns tillgängliga och det finns många effektiva hemmetoder.