Folsyra
Folsyra är den syntetiska versionen av folat som även kallas vitamin B-9. Folat finns i ett ganska stort utbud av livsmedel och är helt giftfri så det ger inga kända överdosssymtom enligt boken "Advanced Nutrition and Human Metabolism." Folsyra används för tillskott och befästning av vissa Folsyra uppvisar också låg toxicitet och anses vara säker som tillägg eftersom det är vattenlösligt men dagliga krav ges vanligtvis i mikrogram vilket vissa människor misstar sig för milligram och oavsiktligt tar mycket mer än vad som är avsedd.
syntetiska versionen har högre biotillgänglighet. Gravida kvinnor behöver mer folat minst 600 mikrogram dagligen på grund av vitaminens viktiga roll i korrekt fosterutveckling särskilt under den första 12 veckor. I själva verket minskar folsyratillskottet dramatiskt fosterskador såsom spina bifida. NIH rekommenderar också ett övre tolerabelt intag av folat vid 1000 mikrogram dagligen även om toxicitetsnivåer aldrig har fastställts.
Folsyra och hudutslag
Enligt Drugs.com har allergiska reaktioner rapporterats efter både oral och parenteral administrering av folsyra men de är sällsynta. De allergiska reaktionerna mot folsyra inkluderar erytem hudutslag klåda generell sjukdom och andningssvårigheter. Rapporterade doser är i storleksordningen 15 mg dagligen i många dagar eller veckor vilket är mellan 30 och 40 gånger mer än rekommenderade nivåer. Andra symtom relaterade till överdos av folsyra kan inkludera gastrointestinalt upprördhet diarré förändrade sömnmönster koncentrationssvårigheter irritabilitet depression förvirring och nedsatt dömning.
Bortsett från potentiella hudutslag tar stora doser av Folsyra kan täcka upp vitamin B-12-brist eftersom de två vitaminerna har överlappande funktioner. Till exempel kan ta stora doser av folsyra förhindra anemi orsakad av B-12-brist men inte de kognitiva symptomen som mycket liknar Alzheimers sjukdom. Som sådan riskerar äldre människor att maskera en brist som kan orsaka att symtom misdiagnostiseras som senilitet. Tala med din läkare om lämpliga nivåer av vitaminer och relaterade bristsymptom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online