Förhållande mellan kalorier och cellulär respiration

et är konstigt att tänka på en cell i andningsorganen men när varje enskild cell omvandlar mat till energi så är det vad det gör. Ditt blod bär glukos och syre till varje cell i din kropp. Cellen "inandar" sockret och syre och "utandar" koldioxid och vatten sänder dessa två biprodukter till lungorna och njurarna där de utvisas. Den återstående molekylen - adenosintrifosfat eller ATP - är den energi som driver all cellaktivitet och i förlängning varje rörelse du gör.

När du tar in kalorier har din kropp med insulinhjälp omvandlar den energi till glukos och transporterar den genom blodflödet. Glukosmolekylen passerar genom cellväggar och omvandlas till pyruvsyra i cytoplasman cellkroppen ingår i membranet. Bara två molekyler av ATP är resultatet av denna reaktion men pyruvinsyran skickas sedan till mitokondrion cellens kraftverk för mer behandling.

Krebs Cycle

De två pyruvsyra molekylerna omvandlas till acetyl CoA inuti mitokondrionen innan de börjar Krebs-cykeln. Mitokondrionen med hjälp av fria syreatomer behandlar acetyl CoA i avfallsprodukterna CO2 och socker. Fyra mer molekyler av ATP är resultatet av denna process och koldioxiden "utandas" genom cellväggen. Elektronerna från de avlägsna väteatomerna passerar genom elektrontransporttåget vilket resulterar i den största energiprocenten för cellulär respirationsprocessen eller 32 mer molekyler av ATP allt från bara en molekyl av glukos.

Kaloriunderskott

ATP-syntes sker 24 timmar om dagen varje dag i ditt liv. De kalorier du förbrukar indirekt ger din kropp den energi den behöver. De tillhandahåller faktiskt energin för att producera ATP-molekylens högenergibindningar som då ger kraft till musklerna och energi till hjärnans elektrokemiska svar. När du tar in färre kalorier än vad du behöver på en viss dag för att köra dessa system vänder kroppen till fettbutiker och i mindre grad protein från befintlig muskel för att omvandla kolföreningar till ATP genom cellulär andning.

Oxidativ stress

Syre är giftigt mot biologiska molekyler och cellulärt material. Biologer hänvisar till detta som "syreparadoxen" eftersom du inte kan leva utan det men det skadar slutligen celler medan det håller dig vid liv. Oxygenmolekyler som används vid ATP-produktion i mitokondrier producerar fria radikaler eller obundna elektroner. Dessa elektroner riva genom cellväggar och slitas ut i cellens energifabrik. Denna "oxidativa stress" stör celldelning som kan resultera i oseriösa muterade celler som samlas ihop för att bilda tumörer enligt Life Extension Magazine.

Radikaler

I flera årtionden har gnagare studier visat att kalori begränsning förlänger dramatiskt livslängden. Processen genom vilken detta händer har försvunnit forskare och försök som söker effekten på människans livslängd har varit otvivelaktiga. En mars 2007 studie av Anthony E Civitarese et al publicerad i tidskriften PLoS Medicine visade en korrelation mellan begränsade kalorier och cellulär hälsa. Forskarna drog slutsatsen att kaloribegränsning även på kort sikt resulterade i effektivare mitokondriella reaktioner under cellulär andning vilket sänkte oxidativ stress och avslöjade mätbara minskningar av DNA-skada.