Tryckpunkter för att lindra hicka

Hickor kan vara frustrerande men de kan snabbt kontrolleras av tryckpunkter. Hicka uppstår när membranet plötsligt kontraherar istället för att böljas regelbundet som vid normal andning. En utbrott av luft översvämmer lungorna då stänger epiglottisna fäller upp luften och skapar det välbekanta "hic" -ljudet.

Ansikts tryckpunkt

Hitta mitt i ditt filtrum vilket är spåret mellan din överläpp och näsa. Det är mer uttalat hos vissa människor. Tryck i mitten av detta spår tryck in mot tänderna. Tryck och håll i 20 till 30 sekunder.

Brösttryckpunkt

Hitta ditt bröstben ett långt smalt ben som förbinder dina revben. Spåra benet längst fram på bröstet till dess spets. Tryck en fingertopp precis under benet tryck mot din rygg. Pressa försiktigt eftersom bröstbenet är bräckligt och håll i 20 till 30 sekunder.

Mage Tryckpunkt

Spåra en linje mellan nav och benben nerför mitten av buken. Tryckpunkten ligger mitt i denna linje nära där du kan trycka på Heimlich Maneuver. Använd i så fall fingertopparna (inte näven!) För att trycka in mot din ryggrad håll i 20 till 30 sekunder.

Armtryckpunkt

Gör en näve och märka de två främsta senorna på insidan av underarmen. Börja vid ditt djupaste handskruv mäta två tumbredd och tryck mellan dessa två senor. Tryck ner och håll i 20 till 30 sekunder.

Hiccup Red Flag

Långsiktiga hicka kan vara ett tecken på ett större medicinskt problem och bör hänvisas till din primärvårdspersonal. Självhushålls tryckpunkt bör betraktas som en mellanslagsåtgärd och inte en ersättning för professionellt ingripande.