Vad är natriummagnesiumbalansen i kroppen?

et är viktigt att hålla elektrolyterna i kroppen balanserad inklusive natrium och magnesium. Elektrolyter är mineraler som bär en elektrisk laddning. De finns i ditt blod och andra kroppsvätskor. Natrium och magnesium är viktiga för många kritiska kroppsliga processer såsom reglering av nervimpulser och muskelfunktion. Din kropp är utformad för att effektivt reglera elektrolyter och behöver bara extra hjälp vid sjukdomstider. Om du har eller misstänker en elektrolytubalans kontakta en läkare.

Betydelsen av elektrolyter

Att hålla elektrolyterna i balans är avgörande för att de påverkar din blodsyra eller pH liksom mängden vatten i din kropp och viktiga processer inklusive muskelverkan enligt National Institutes of Health. Förutom natrium och magnesium innehåller andra elektrolyter kalcium klorid och fosfor kalium klorid karbonat och fosfat.

Magnesiumfunktion

Magnesium behövs i kroppen för nästan alla biokemiska processer. Det hjälper till att upprätthålla normal nerv- och muskelfunktion kontrollerar ditt hjärtslag håller dina ben starka hjälper till att reglera blodtrycket hjälper till att kontrollera blodsockernivån och hjälper till att stödja din kropps immunsystem enligt NIH. Magnesiumbrist kan orsaka muskelsvaghet irritabilitet och oregelbunden hjärtrytm enligt University of Maryland Medical Center.

Natriumfunktion

Du behöver natrium för att reglera vattenbalansen i din kropp och för att generera och utföra nervimpulser . Om du har låg natriumnivå kan detta leda till dåsighet förvirring muskelsvaghet och anfall. Att ha en snabb nedgång i din natriumnivå kan orsaka svårare symtom än en långsam nedgång skulle.

Skäl för att ändra nivåer

Din elektrolytnivå förändras ofta när vattennivån i kroppen förändras. Du kan till exempel ha en låg natriumnivå genom att utsöndra för mycket av denna elektrolyt via urin eller svett dricka för mycket vätska eller inte konsumera tillräckligt med natrium i din kost enligt Merck. En natriumnivå som är för hög kan orsakas av uttorkning eller diuretika som gör att din kropp utsöndrar mer vatten än natrium.

Test och diagnos

Din läkare kan diagnostisera elektrolytavvikelser genom att mäta dina elektrolytnivåer i ett blod eller urinprov. Om en abnormitet föreligger kan andra tester behövas för att hitta orsaken. Till exempel kan du förlora magnesium på grund av sjukdom kräkningar svettning diabetes eller överdriven läsk eller alkoholkonsumtion enligt University of Maryland Medical Center. Du kan sluta med en låg natriumhalt om kroppen producerar för mycket antidiuretiskt hormon. Detta hormon signalerar dina njurar för att behålla vatten. Detta kan orsakas av medicinska tillstånd som lunginflammation eller stroke. Läkemedel kan också leda till överproduktion av detta hormon inklusive vissa antidepressiva medel och antikonvulsiva läkemedel enligt Merck.

Om du har en obalans i natrium och magnesium kommer din läkare att rekommendera dig att äta mat rik på dessa elektrolyter eller ta kosttillskott enligt Merck. De bästa matkällorna för magnesium är ärtor gröna bladgrönsaker bönor nötter och korn där de yttre skikten och bakterierna inte avlägsnas enligt Linus Pauling Institute. En extremt låg natriumnivå kan behöva återställas genom att du gradvis administrerar natrium och vatten till dig intravenöst.