Kalium och magnesiumcitrat

alium- och magnesiumcitrat är avgörande för ditt kardiovaskulära och centrala nervsystem. Magnesiumcitrat fungerar som ett laxermedel genom att öka vattenkoncentrationen i tarmarna. Kalium är användbart vid reglering av hjärtfrekvensen. Kalium och magnesiumcitrat finns i tilläggsform. Rådfråga läkare innan du tar dessa tillskott för att minska risken för biverkningar.

Rekommenderad användning och försiktighetsåtgärder

Undvik att ta kaliumtillskott om du lider av hyperkalemi eller högt blodkalium. För bästa resultat ta kalium under en måltid eller inom 30 minuter efter att ha ätit. Tugga aldrig krossa eller suga på kaliumcitrattabletter eftersom det gör att du kommer att irritera din mun och hals. Ta magnesiumcitrat på tom mage följt av ett glas vatten. Undvik att ta magnesiumcitrat om du upplever buksmärtor eller kräkningar eftersom tillägget ofta kommer att förvärras av dessa symtom.

Biverkningar

Kalium och magnesiumcitrat orsakar biverkningar som magbesvär och illamående. Kaliumcitrat orsakar också muskelsvaghet och arytmi. Andra biverkningar av kaliumcitrat inkluderar bröstsmärta och diarré. Några allvarliga biverkningar av kalium inkluderar känsla av svag förvirring svart blodig eller tjock avföring. Magnesiumcitrat orsakar liknande biverkningar och försämrar också normalt tarmsvar om det används på lång sikt. Höga halter av kalium och magnesium orsakar ibland lätthet och yrsel. Både kalium och magnesium kan orsaka extrema allergiska reaktioner som nedsatt andning stängning av halsen och svullnad i ansiktsområdet.

Blodtryckseffekter av kalium och magnesiumcitrat

Både tillskott påverkar ditt blodtryck. Undvik att ta kalium om du är allergisk mot det. Det finns några bevis som tyder på att kalium potentiellt hjälper till att sänka blodtrycket noterar University of Maryland Medical Center. Det finns emellertid otillräckliga data för att slutgiltigt validera denna påstående. Magnesiumcitrat ökar blodtrycket på grund av ökad vätskeretention. Magnesiumcitrat orsakar också en höjning i magnesium- och kaliumnivåer speciellt om du lider av njursjukdom.

Möjliga interaktioner

Kalium- och magnesiumcitrat försämrar funktionen av blodtrycksmedicin som blodförtunnare och fenotiaziner American Cancer Society noterar. Kalium minskar effekten av blåsmedicin som darifenacin och flavoxat enligt Drugs.com. Antibiotika som tetracyklin ofloxacin och nitrofurantoin kan inte aktiveras fullständigt i kombination med kalium eller magnesium. Ta magnesiumtillskott minst två timmar efter att du tagit dessa läkemedel för att minska risken för negativa interaktioner.