Alkaliskt vatten för håravfall

Effekterna av alkaliskt dricksvatten på håravfall diskuteras i vetenskapliga kretsar. Förespråkare hävdar att upprätthållande av ett förhöjt eller alkaliskt pH genom att dricka alkaliskt vatten kan stoppa håravfall hämma sjukdomsprocesser och rena huden. På andra sidan debatten är experter som Katherine Zeratsky RD i Mayo Clinic statligt vanligt vatten bra för de flesta vuxna. Att dricka alkaliskt vatten är inte svårt men det kan bli dyrt. Beslutet att pröva denna håravfall och hälsovård är enbart för dig. Se din läkare för att diskutera fördelarna innan du ger ett försök.

Läs pH-värdet på ditt kranvatten. De flesta stadsvattenkällor är mildt sura vilket kan leda till erosion av rör avlopp av tungmetaller och glaserosion över tiden. Du kan hitta vatten pH-kits på de flesta detaljhandeln poolförsörjning butiker. Förespråkare för alkalisk vattenförklaring att vatten ska ha ett pH större än 7 0.

Köp och installera en vattenjoniserare eller alkaliska droppar om ditt vatten är surt eller har ett pH lägre än 7 0 . Vattenjonisatorer är motverka enheter som alkaliserar din kranvattenkälla ändrar pH och buffrar surheten i ditt dricksvatten. Att dricka alkaliskt vatten har inga garanterade effekter mot håravfall. Det finns ingen bestämd mängd hur mycket vatten du ska dricka för behandling av håravfall.

Drick minst 3 liter vatten per dag för män och 2 2 liter dagligen för kvinnor. Detta motsvarar nästan 13 koppar för en man och 9 koppar för en kvinna. Tänk på din träning och miljö i ditt vattenpåfyllning; om du ofta tränar eller bor i en het miljö kan du behöva mer vatten för att hålla dig hydratiserad.

Tips

Om du har ett vattenfiltreringssystem installerat i ditt hem försök kontrollera pH av ditt ofiltrerade vatten mot det som är renat. Du kan hitta att ditt hemsystem buffrar ditt vatten pH till en grad utan extra kostnad.

Varningar

Diskutera hur du ändrar pH i ditt dricksvatten med din läkare om du drabbas av kroniska medicinska tillstånd eller är gravid eller omvårdnad.