Lista över kallt väderöverlevnadsutrustning

Kall väderöverlevnad är lika mycket en mental utmaning som en fysisk. Som extrem kyla sapar din vilja och gör det svårare att tänka tydligt och agera beslutsamt noggrann planering och ha rätt redskap kan vara skillnaden mellan liv och död. Helst har du en radio eller en kompis tillsammans för att hålla ditt sinne upptagen och tydlig. Men de garanterar inte din överlevnad. Förutom växeln som du skulle ta med på någon annan resa skulle några få väder väsentliga också vara i din förpackning. Kläder

Klädsel i lösa lager är viktigt för överlevnad av kallt väder. Vid val av kläder föredras syntetiska fibrer för bomull vilket absorberar mer fuktighet. Att ha flera lager håller fickor av varm luft nära din kropp vilket ger naturlig isolering. Använd bara torra kläder och ta bort överflödiga lager om det behövs för att undvika svettning under fysisk ansträngning. Försum inte att inkludera dina ben när du planerar dina lager. Vilken typ av hatt som helst kommer också att öka din förmåga att behålla värme och om hatten inte täcker dina öron kommer en scarf eller balaclava att förbättra täckningen och isoleringen. Handskar knähöga strumpor och vattentäta skor är också nödvändiga. Nästan hälften av din kroppsvärme kan gå förlorad genom ditt avtäckta huvud och värmen som förloras genom din avtäckta nacke anklar och handleder är också betydelsefull.

Sängkläder

En sovsäck som är klassad till 20 grader Fahrenheit eller lägre är en viktig del av redskapet för kalla väderöverlevnadssituationer. En skummatta får din kropp av den kalla marken eller snön och förhindrar värmeförlust medan du sover. Håll sovsäcken torr när den inte används genom att packa den i en vattentät väska eller rulla den så tätt som möjligt. Bär inte våt kläder i sovsäcken och håll huvudet utanför väskan så att andan inte kondenserar nära din kropp.

Kallvädersöverlevnad kräver ett högt kaloriintag för att behålla tillräcklig kropp värme. Mat med högt kolhydrater med tillräckligt med protein kombinerat med tillräckligt med fysisk aktivitet för att hålla din ämnesomsättning upp är avgörande för att göra det genom kallt väder. Trail mixar och granola barer har i allmänhet en balanserad blandning av kolhydrater och protein men undviker alltför mycket sockermatar såvida de inte behövs för att stimulera blodflödet under behandling av hypotermi. Undvik också mat eller drycker som kan uttorka dig som kött choklad kaffe och alkohol. Drick minst två fjärdedelar vatten varje dag.

Första hjälpen och andra växlar

Förutom att ha ett grundläggande första hjälpen barn med gasväv salva sax fiskeset reflekterande spegel och pincett du bör kunna känna igen början av hälsokomplikationer relaterade till kallt väder. Hypotermi kan uppträda vid temperaturer över frysning. Det börjar med rysning men fortskrider till slumrat tal brist på samordning dåligt beslutsfattande svag puls och förlust av medvetande. Det bör behandlas genom att ta bort våta kläder bli varm och äta hög energi. Hud som är dödlig eller brinnande eller har ändrat färg kan vara frostbiten. Gradvis värm lätt frostbiten hud med varmt vatten uppvärmt av en camping spis eller eld. Var noga med att ta med en lättare vattentät matchning eller en flint så att du kan börja elda. Avfrost inte allvarlig frostskada utan professionell medicinsk hjälp.