Hur man bygger självförtroende hos Girls

förtroendet är en viktig egenskap för alla friska barn tonåringar och vuxna. Men om du har en ung dotter borde du vara särskilt bekymrad över hennes självförtroende. Dr Anita Gurian från New York University Child Study Center förklarar att flickornas självkänsla tenderar att börja släppa efter nio år när de blir mer utsatta för att utveckla kroppsproblem ätstörningar och depression. Som förälder spelar du en viktig roll för att bygga din dotters självförtroende och förebygga dessa problem.

Visa självförtroende och var den person du vill att din dotter ska vara. Dr Bill Sears professor i barnläkare vid University of California Irvine säger att unga tjejer speglar vad de ser i sina föräldrar. En dotter som ser att hennes mamma ständigt kritiserar sig särskilt hennes utseende kan börja dölja sig om dessa aspekter av sig själv. Om din dotter ser att du värdesätter karaktär intelligens och god hälsa mer än en modell-tunn kropp och en garderob med storlek 1-mode kommer hon att se dig i de kvaliteter du vill ha henne.

Uppmuntra din dotter att utveckla sina talanger och förfölja sina intressen. Om hon är intresserad av baseball logga in på en junior liga. Om hon vill dansa erbjuda att betala för ballettklasser. Hon kan bestämma att ett intresse inte är för henne men processen att utforska kommer så småningom tillåta henne att hitta var hennes talanger ligger enligt American Academy of Pediatrics. När det är lämpligt försök utforska några av samma aktiviteter själv. Om du alltid ville lära dig att spela piano och din dotter tar lektioner ta lektioner med henne. Alternativt anmäla dig till något tillsammans till exempel en smyckeskapande klass.

Ge sitt ansvar och beröm varje prestation. Dr Sears säger att oavsett ålder kan du ge dina dotteruppgifter som gör att hon känner sig viktig. När hennes känsla av prestation växer så kommer hennes självkänsla. Om hon är 5 har hon hjälp med att ställa bordet till middag. Om hon är 15 be henne att börja sätta middag tillsammans innan du kommer hem från jobbet. Berätta för henne hur mycket du uppskattar henne och jobbet som hon gjorde.