Vad är relationskonflikt?

Varje relation inbegriper meningsskiljaktigheter men konflikter händer när en eller flera relationspartner anser att motsättningen hotar förhållandet enligt HelpGuide.org: s webbplatsartikel "Konfliktlösningsförmåga: Att bygga de färdigheter som kan vända konflikter till möjligheter." Konflikten Stilar av dem i relationen bestämmer hur olika behov och åsikter hanteras enligt Daniel Eckstein Ph.D. docent i rådgivande psykologi vid Ottawa University i artikeln "Styles of Conflict Management" i "Family Journal."

Undvik sköldpaddor

Dr. Eckstein beskriver dem som gömmer sig eller drar sig tillbaka från konflikter som sköldpaddor. Deras konflikt stil är att undvika konflikter till varje pris genom att fördröja eller ignorera det och hoppas att det kommer att gå iväg. Deras lösningar förloras alltid för att de inte vill gå in i konflikten alls. Om du är i en relation med någon som den här kan du känna sig försummad på grund av din partners ovillighet att delta i problemlösning. Saker kommer att fortsätta att växa tills du antingen tvingar en konfrontation eller avslutar förhållandet.

Rymmer Teddy Bears

Teddybjörnens konfliktperspektiv föredrar att rymma och försöka glädja alla istället för att ta en stark ställning på frågorna enligt Dr Eckstein. Om du är i en relation med någon som den här kan du uppfatta den personen som önskvärd och insincere. Stilen kan fungera när problemet inte är något du bryr dig om eller när du inser att ditt första svar var fel. Om teddybjörnen håller ett våld efter beslutet är det fortfarande problem som du kan behöva ta itu med igen.

Konkurrerande Sharks

Sharkconflict personligheten är aggressiv. Denna individ kan tvinga acceptans genom att inte tillåta andra åsikter eller konkurrera med andra för kontroll av situationen enligt Dr Eckstein. Shark-stilen kan fungera i en nödsituation men det kan döda relationen om du känner att dina behov och önskningar är oväsentliga. Hajen kan skada din självkänsla. Hajar måste temperera sin stil genom att samarbeta och samarbeta med andra.

Kompromissande räv

Den kompromissande rävpersonligheten uppmuntrar individer i konflikten att arbeta tillsammans så att alla vinner något enligt Dr Eckstein. De med den här konfliktstilen uppnår inte en win-win-lösning men stilen är mycket hälsosammare än de som tidigare diskuterats eftersom den värderar allas inmatning. Den här stilen kan hänga upp saker om ingen vill kompromissa eller om du behöver ett omedelbart beslut.

Samverkande ugglor

Den hälsosammaste konfliktpersonligheten är den samarbetande ugglan enligt Dr Eckstein. Ugglor är problemlösare och letar efter win-win-lösningar genom att samla in information och prata ut det. Ugglor förstår att meningsskiljaktigheter är hälsosamma och håller sig öppna för förändring och tillväxt.

Hälsosamma lösningar

När du upprätthåller en hälsosam konfliktstil kan du arbeta för en lösning. När du väl har identifierat konflikten brainstorm flera lösningar som gör det möjligt för alla att vinna eller få något de vill ha föreslår Larry Alan Nadig Ph.D. en psykolog som specialiserat sig på äktenskap och familjeförhållanden i artikeln "Relationskonflikt: Hälsosamt eller ohälsosamt "presenteras på hans hemsida. Utvärdera alternativen och gemensamt välja en lösning att arbeta med. När du har implementerat lösningen kan du omvärdera situationen och bestämma vart du ska åka därifrån.