Hur man behåller en frisk familj

Det krävs en stor insats för att utveckla en sund familjestruktur och det krävs fortsatt fokus för att upprätthålla en. Investeringen av tid för att säkerställa att varje familjemedlem är beväpnad med de verktyg som behövs för att vara produktiva individer och stödjande familjemedlemmar är ovärderlig.

Möt din familj grundläggande behov genom att tillhandahålla tillräcklig mat kläder och skydd. Enligt Maslows behovshierarki är det svårt att leva ett hälsosamt liv om dina grundläggande behov - vanligtvis fysiologiska - inte uppfylls.

Adressera din familjs emotionella behov. Kontrollera regelbundet med varje familjemedlem för att se vad som händer i hans liv och hur han känner sig om saker. Detta är oftast mest effektivt i en en-till-en-inställning som kan göras under en bilresa till mataffären eller för att hämta en behandling. Denna process kan stödjas genom att du delar dina erfarenheter som känslor för att modellera lika kommunikation. Skapa en miljö som främjar öppen kommunikation självförsörjning och flexibilitet genom att låta dina familjemedlemmar veta att de är fria att uttrycka sina åsikter och känslor när som helst på ett respektfullt sätt.

Utveckla en familjekoncept som beskriver dina mål som en familj. Till exempel: Att vara frisk glad kärleksfull och full av äventyr. För att stödja detta koncept skulle en familj delta i träningen tre gånger i veckan ha veckovis familjekontrollmöten över frukost varje lördag och planera en semester centrerad kring en äventyrlig aktivitet (dvs skidåkning bergsklättring etc.).

Lär din familjens värderingar och tolerans mot andra människor deras värderingar och deras övertygelser. Gör så förbereder din familj för att interagera med människor som kan vara annorlunda än de är. När du flyttar fram som en familj öppnar detta godkännande dörrar för att träffa nya människor göra vänner och utveckla ett stödjande nätverk av personer i ditt grannskap eller ditt samhälle.

Skapa en tid och utrymme som är säkert för din familj att kommunicera. De borde känna sig bekväma och söker kärlek stöd och empati från varandra eller som helhet. Värd regelbundna familjemöten för att diskutera specifika ämnen som hushållsförvaltning eller sysslor eller säkerhet inom och utanför hemmet. Du bör dock också ge dem frihet att diskutera vad som händer i sina liv och eventuella problem som de vill ta itu med. Uppmuntra dem att schemalägga särskilda möten om ett problem kommer upp som behöver mer omedelbar uppmärksamhet. Att ha dessa möten ställer regelbundet den norm som familjen ska respektera den här tiden och använda den produktivt.