Varför människor känner Lonely

m du känner dig ensam är du inte ensam. Ensamhet är en obehaglig känsla som människor får när de vill men nekas social kontakt med andra människor. Människor kan omges av andra människor men känner fortfarande socialt isolerade och ensamma. Upplevelsen av ensamhet är universell och förekommer i alla kulturer. Det kan ha sitt ursprung i vårt evolutionära arv men i slutändan är resultatet av en kombination av faktorer som sträcker sig från genetik till personliga beslut.

Evolution och ensamhet

I den till synes perversa logiken av evolutionen är även utomordentligt obehagligt mänskligt känslor är adaptiva. De leder oss att agera på sätt som är i vårt ultimata intresse. "Fear makes us flee from danger." 3 [[Ilska tvingar oss att attackera våra uppfattade fiender och ångest mobiliserar oss för att förbereda oss för ansträngning. Ensamhet utlöst av en önskan att ansluta sig till andra når djupt in i vår själ och driver oss mot andra. Det är en skadlig pinne som naturen använder för att påminna oss om att vi är sociala varelser som behöver och begär kontakt med andra av vår art.

Forskare vid University of Chicago arbetar med genetiska forskare från Nederländerna har funnit en genetisk komponent till ensamhet. Deras resultat som beskrivs på News.UChicago.edu föreslår att vissa människor har en genetisk predisposition att vara ensam. Flera drag var förknippade med procliviteten att vara ensam inklusive dålig känsla lågt humör ångest ilska och lägre sällskaplighet. Dessa forskare fann att 35 procent av männen och 50 procent av kvinnorna rapporterade måttliga till extrema känslor av ensamhet. Framförallt genomfördes denna studie i Nederländerna en kultur där människor rapporterar mindre ensamhet än i USA.

Kultur

Kulturer och samhällen skiljer sig åt i vissa aspekter av ensamhet till exempel närvaron och tillgängligheten av sociala nätverk och socialt stöd. Vissa samhällen har sociala strukturer som uppmuntrar till större interpersonell kontakt och engagemang. Människor i europeiska socialdemokratier som Danmark och Nederländerna har större social integration och deras folk upplever mindre ensamhet. Den amerikanska kulturen med tonvikt på arbete rörlighet autonomi och individualitet kan få den oavsiktliga effekten av att påföra större social isolering och ensamhet hos sina medlemmar.

Interventioner

Även om ensamhet kan tyckas vara resultatet av faktorer som inte ligger utanför individens kontroll finns det saker som kan göras för att minska ensamhet förbättra social koppling och förbättra välbefinnandet. Ensam människor måste pressa bort sin hopplöshet negativitet och förtvivlan och nå ut till de sociala möjligheter som omger dem. Om du är ensam söker hjälp är värt ansträngningen. Det finns ju en rättvis chans att den som du inte pratar med upplever samma känslor av ensamhet.