Hur man reparerar ett äktenskap efter Infidelity

tt reparera ett äktenskap efter att en partner har haft en affär är ett svårt och utmanande förslag. Många äktenskap överlever inte otrohet eftersom förtroendet är förlorat och förlåtelse är omöjligt. För de äktenskap som överlever måste paret vidta viktiga åtgärder för att reparera skadan och den skyldiga partnern borde göra en levande förändring så att hon inte begår samma brott igen.

Ombyggnad Individuell och parets terapi kommer att vara till nytta för att hjälpa varje partner att läka. En terapeut kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor och hjälpa dig och din make att ta upp underliggande problem inom relationen.

Sätta affären i perspektiv. Genom att prata med en terapeut kan du få en tydligare bild av problem som kan ha bidragit till otrohet. Även om du inte borde spela rollen i affärer förbered dig för att diskutera ömsesidiga problem som behöver åtgärdas.

Ta alla hemligheter ut i det öppna. Även om du kanske inte är intresserad av detaljerna i affärer kan du bara hitta lättnad från att undra och sluta stänga av affärer genom att släppa bort alla hemligheter. Den otrogen makan ska avslöja namn platser datum och utgifter som var involverade i affären. Medan informationen kan göra dig arg kan du hantera ilska i terapi som en del av läkningsprocessen.

Gå på datum med din make /maka. Du kommer att behöva lära dig nya kommunikationsförmåga för att bygga upp ditt äktenskap som inkluderar socialisering att behandla varandra med respekt prata och lyssna. Gör det en prioritet att schemalägga en "datum natt" minst en gång i månaden.

Utveckla nya vanor och rutiner. Trots att det kan vara tröst att återvända till det sätt som var före otrohetens uppenbarelse borde du medvetet bygga upp ditt förhållande på en ny grund genom att skapa nya rutiner och mönster som kan omdefiniera ditt äktenskap i ett nytt positivt ljus.

Tips

Lär dig hur du slutar bli offer om du är skadad part. Om du vill reparera ditt äktenskap måste du låta otroheten gå och vägra att spela martyrrollen. Samtidigt måste otrogens gärningsman stå emot en viss ilska som en del av ombyggnadsprocessen.

Varningar

Ett trasigt äktenskap kan inte repareras om otrogen maka fortsätter att vara involverad i en affär eller börja andra saker. Ange riktlinjer för specifikt beteende för att säkerställa att affären är över. Till exempel kräver öppna bank- och kreditkortsutlåtanden förklaringar av tid som spenderas hemifrån och bestämda konsekvenser om en affär upptäcks i framtiden.