En grundläggande guide för C-sektionsåterställning

Om det är en nödsituation eller en del av din plan är en kejsarsnitt en stor sak. Det är inget annat än en stor operation.

"Vi skär genom huden subkutan fett och muskler för att nå barnet" säger Dr. Jenny M. Jaque en obstetrikare-gynekolog som har levererat nästan 2000 barn . "Om du får en C-sektion kan du räkna med att spendera tre till fyra dagar på sjukhuset."

Det betyder att återhämtning tar tid. Men om du tar hand om din kropp kan du läka dig medan du bryr dig om din bebis.

C-sektioner blir allt vanligare. De är mer benägna med avancerad mammaledighet och eftersom många kvinnor väljer att bygga sina karriärer innan de har barn fortsätter siffrorna att stiga.

Obstetrikisk gynekolog Jenny Jaque

C-sektioner är inte enkla. Biverkningarna kan innefatta en infektion för dig och stress och trauma för din baby. Det är också möjligt för blåsan och andra organ att få nicked av skalpellan. Trots det går de inte bort.

"C-sektioner blir allt vanligare" sa Jaque. "De är mer benägna med avancerad mammaledighet och eftersom många kvinnor väljer att bygga sina karriärer innan de har barn fortsätter siffrorna att stiga."

Jaque är assistent professor i klinisk obstetrik och gynekologi vid Keck School of Medicine vid University of Southern California i Los Angeles. Hon är också en del av en tre-kvinna övning som heter Health Goes Female.

När du har levererat säger Jaque det primära målet med din supportpersonal är att få dig upp och gå. Du kommer inte att släppas förrän du har lyckats tarmrörelse. Om du läker väl kan din läkare i slutet av din vistelse ta bort några av klammerna som håller ditt snitt ihop.

Jaque varnar mot att lyfta mer än 20 pund i fyra till sex veckor efter att du har gått hem. Hon säger också att du ska vänta sex veckor innan du deltar i kraftig träning.

Börja med att ta korta promenader för att få blodet att cirkulera och bygga upp din styrka. Du och din familj kommer att ändra din dressing och övervakning för infektion. Om detta inte är din första C-sektion kan du uppleva ytterligare smärta på grund av behovet av att skära igenom den gamla ärrvävnaden. Vid vecka fyra är läkning ganska bra.

Många kvinnor oroar sig för de ärr men hur du läker är upp till din kropp sade Jaque. Hon berättar för nya mammor att "hålla sig utanför direkt solljus" för att minska lindring.

Slutligen säger hon att det är väldigt viktigt att ge kroppen en vila efter en C-sektion. "Din kropp behöver 1 800-2000 kalorier om dagen. Det här är inte dags att gå på en diet för att komma till din förebarnsvikt. Vi vill att kvinnor går - inte köra maraton."

Feber vaginal blödning eller sekret smärta som inte kommer att gå och andfåddhet är alla tecken på problem efter en C-sektion. Se din läkare omedelbart.

De goda nyheterna för kvinnor som verkligen vill uppleva vaginal leverans (och som vill lägga till sin familj) säger Jaque att även efter två C-sektioner är en naturlig födelse fortfarande möjlig.