Hur man kokar frusna persikor för Babies

ersikor är en näringsrik källa till vitaminer och mineraler som fibrer och vitamin A och är ett hälsosamt tillskott till ditt barns diet. Din baby kan njuta av smaken av persikor och frysta persikor kan göra det enklare och bekvämare för dig att förbereda denna mat särskilt om persikor inte är säsong. Välj frysta persikor som inte innehåller tillsatt socker för att hålla barnets mat så rent och näringsrikt som möjligt.

Öppna din påse frusna persikor och använd en skarp kniv för att skära persikorna i små bitar. Tina persikorna i några minuter om de är för svåra att skära.

Lägg de hackade bitarna av frysta persikor i en medelstor kastrull.

Täck de frysta persikorna med kallt vatten.

Sätt pannan över medelvärme och låt vattnet koka.

Minska värmen till en simma och laga de frysta persikorna tills de är mycket mjuka.

Tappa vattnet ur grytan med en sil eller kolsyr och kyla persikorna något.

Placera de kylda persikorna i mixern och puré dem tills de är mjuka. Lägg lite vatten formel eller bröstmjölk för att uppnå en tunn och jämn konsistens.

Placera de renade persikorna i enskilda förvaringsbehållare och förvara dem i kylskåpet tills de är klara att servera .

Tips

Om din baby njuter av smaken av renade frusna persikor försök att lägga till ytterligare frukter till persikorna för att erbjuda din lilla en ny smak och texturer. Pureed päron äpplen eller bananer para väl med renade persikor och också öka näringen av din baby frukt också. Lägg till andra frusna frukter såsom blåbär eller hallon till kastrullen med de frusna persikorna för en annan smak och konsistens. Lägg kryddor till ditt barns persikor istället för socker. Socker är inte hälsosam för din baby även om det kan förbättra smaken av maten. Stänk i kanel nötkött eller ingefära för att ge smak åt din babys persikor utan att minska näringsvärdet av frukten.

Varningar

Koka inte dina persikor för länge eftersom de kommer att bli mjuka och kommer att börja förlora sitt näringsvärde. Kyla persikorna helt innan de erbjuds till din bebis för att undvika brännskador på hennes läppar och insidan av hennes mun.

Saker som behövs

1 påse osofferta frusna persikor

Sågpannor

Vatten

Sill eller kolv

Blender

Förvaringsbehållare