Kan du läka av ett snabbare avsnitt?

Enligt USA Today står kesariska sektioner för 34 procent av amerikanska födslar. Även om C-sektioner är vanliga utgör de fortfarande stor bukoperation med betydande återhämtningstid. För nya mammor som är angelägna om att knyta och bryr sig om sina barn är det inte heller möjligheter att tillbringa veckor vila eller lida av smärta och infektion. Med korrekt vård kan du påskynda din C-sektion helande tid. Rådgör med din läkare innan du tar några mediciner särskilt om du ammar och innan du försöker med hemmet.

Hjälp Bröstmatning

Bröstmatning hjälper ditt livmoderkontrakt ner till sin normala storlek vilket kan påskynda processen med läkning från C-sektioner enligt barnläkaren William Sears i "The Gravidancy Book." Många kvinnor kämpar för att amma efter en C-sektion eftersom de medicineras i flera timmar efter att deras barns födelse och barn som är födda via C-sektionen ofta ges flaskor. Prata med en amningskonsult på sjukhuset och kontakta din lokala La Leche League-avdelning om du behöver ytterligare hjälp. Amning är väsentligt enklare än att göra flaskor så det kan göra bindning med din baby - även om du är på sängstöd - under de första veckorna.

Så snart din läkare ger dig tillåtelse börja flytta runt. Du bör undvika tung träning böja och hoppa men långsamt går runt sjukhuset eller i ditt närområde kan öka blodcirkulationen och påskynda läkningsprocessen enligt "The Essential C-Section Guide." Sex veckor efter din C-sektion om du känner smärta vid ärrplatsen eller kämpar med grundläggande rörlighetsproblem fråga din läkare om hänvisning till en fysioterapeut.

Få hjälp

Oavsett hur mycket du vill du kommer inte att kunna göra allt du normalt gör omedelbart efter en C-sektion. För mycket lyft eller stress kan riva ditt snitt och resultera i infektion. Ställ upp hjälp innan du återvänder hem från sjukhuset. Om du inte har en partner fråga dina föräldrar vänner eller en barnvakt att byta ut nyfödda vårdskift och ta med dig mat. Om du har extra hjälp kommer du att vara mindre benägna att överexerera dig själv och kommer att återhämta sig snabbare.

Incision Care

Håll din C-sektion snitt torr och ren snabbar upp återhämtning och sänker dina chanser att utvecklas en infektion enligt "Strategier för C-Section Mom." Använd en torktumlare i låg sval inställning för att hålla din ärr torr. Om din läkare ordinerar antibiotisk salva applicera det på det exakta sättet som din läkare rekommenderar.

Få riktig näring

Att äta balanserade måltider även om du inte har mycket aptit kommer att minska läkningstiden . Fiber är särskilt viktigt efter en C-sektion. Kvinnor som har haft denna operation går vanligen 24 timmar eller mer utan att äta och är sedan på en flytande diet. Detta kan leda till svår förstoppning vilket är särskilt smärtsamt efter en C-sektion. Ta ett fibertillskott eller äta fiberförstärkta spannmål medan du återhämtar.