Vuxen ADHD som påverkar relationer

ppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller ADHD påverkar varje område av en persons liv inklusive hans relationer. Många människor med ADHD är kreativa och roliga att vara runt och lockar romantiska partners till dem. Men symptomen på obehandlad ADHD kan påverka relationerna. ADHD kan till och med skada relationer när det behandlas på grund av den internaliserade självförtroende hos personen med ADHD. Ta reda på hur ADHD påverkar ditt förhållande och lär dig hur du stoppar det från att fortsätta att orsaka problem.

ADHD

ADHD är en störning som kännetecknas av problemfokusering impulsivitet och ibland hyperaktivitet. Medan det vanligtvis diagnostiseras i barndomen uppfattar det ibland inte personer med ADHD det förrän i vuxenlivet. Vuxna med ADHD kan visa kronisk glömska låg självkänsla svårighet att kontrollera ilska låg tolerans för frustration och kronisk tristess. Omkring 1 procent till 5 procent av vuxna har ADHD. ADHD kan behandlas effektivt med mediciner och rådgivning.

Interna övertygelser

En vuxen som växte upp med odiagnostiserad ADHD kan ha internaliserat negativ tro på sig själv. Hon kanske undrat varför hon var annorlunda än de andra barnen. Hon kan ha blivit kritiserad för sitt beteende och känner fortfarande synd av det. Vissa höguppnådda vuxna har internaliserat tron ​​att de trots sin framgång är bedrägerier och så småningom kommer att få reda på det. På grund av dessa övertygelser kan de ha problem att lita på sig själva och lita på andra att fatta beslut. De kan förutse avslag från sina partners så de blir alltför känsliga eller kritiska.

Symptom

Vuxna med obehandlad ADHD kan ha svårt att lyssna under samtal även viktiga med en älskad. De kan glömma att ringa när de säger att de kommer eller uppfyller andra skyldigheter. Som svar kan partner för personen med ADHD känna sig som om hennes tankar och bekymmer inte värderas. Då om personen med ADHD kritiseras eller märks som lat för att visa ADHD-symtom kan han växa avskyvärt av sin partner. ADHD kan också bidra till hänsynslösa handlingar till exempel att driva för snabba eller impulsiva ekonomiska beslut. Partnern hos personen med ADHD kan reagera med kritik och bidra till personen med ADHD: s negativa självförtroende. Personer med ADHD kan också vara särskilt benägna att arga utbrott så förhållandets tvister blir blowout strider snabbt.

Hantera din ADHD

För att hantera din egen ADHD och stärka ditt förhållande först se en läkare för att bestämma ett lämpligt behandlingsregimen. Då fokuserar du på att vara självacceptabel och ställer realistiska mål för dig själv rekommenderar Melinda White MFT Licensed Marriage and Family Therapist. Kom ihåg att de med ADHD bäst när sin tid är strukturerad. Förutse när du behöver specialboende planera för dem och låt din partner veta förut för tiden. Om du till exempel bestämt att ett av dina ansvarsområden kommer att vara tvätt låt din partner veta att du kommer att göra tvätten i korta utbrott snarare än att spendera en hel kväll på det.> För att upprätthålla ett starkt förhållande med en partner som har problem att fokusera lära sig så mycket som möjligt om störningen. Du måste helt förstå störningen för att flytta förbi dina känslor av ilska och ont enligt Gina Pera som modererar en online supportgrupp för partners av personer med ADHD. Försök ditt bästa att vara tålmodig acceptera och förstå. Försök inte ta på sig för mycket ansvar på grund av din partners behov. Istället gör en plan tillsammans. Var och en av er borde ta på sig ansvar som bäst passar dina styrkor. Håll öppen ärlig kommunikation. Uppmuntra din make att stanna kvar på sin behandlingsplan.