Naturligt sätt att minska Candida

Candida albicans är en överväxt av bakterier eller jäst som påverkar hälsan. Om candida prolifererar för mycket i matsmältningssystemet kan det försvaga immuniteten försämra matsmältningen drabbas av lever och tarmfunktion och kan även leda till hudutslag. Candida är en encells svamp som gillar en sugerös sur och fuktig miljö. Den kan befinna sig i tarmarna munnen och vagina. Det är möjligt att bli av med en candida överväxt utan medicinering. Naturmedicin ger emellertid inte resultat över en natt och tar en koncentrerad ansträngning. Användning av "Weed seed and feed" -metoden är effektiv.

Väx ut Candida överväxten genom att svälta det. Skär jäst socker alkohol vete allt som görs med vitt mjöl ättika och svamp från din kost. Byt ut sådana livsmedel med näringstäta livsmedel och komplexa kolhydrater inklusive välkokta baljväxter grönsaker protein som djuphavsfisk och ekologiskt kött och hela frön och nötter rekommendera naturläkemedel Sally James och Nicholas Foley i Bangalow Australien.

Frö eller döda candidaen genom att konsumera antimikrobiella örter och livsmedel som ökar ditt immunsystem och hjälper kroppen att motstå candida. Välj mellan lök vitlök maskros timjan guldtätning pelargon rabarber och pau d'arco råd James och Foley. Ta en eller två av dessa immunförstärkare i tilläggsformulär om du har problem annars inklusive dem i din kost. Stimulera också ditt immunsystem genom att äta helkorn citron och grönsaksjuicer. Lägg i essentiella fettsyror dagligen såsom de som finns i linfrö eller rapsolja för att bibehålla tarmhälsan rekommenderar "The Candida Directory" av Helen Gustafson och Maureen O'Shea. Ta också echinacea vilket ökar immuniteten och hjälper till att rena lymf och blodsystem.

Foder din tarmen med hälsosam flora genom att ta ett acidophilus-tillskott två gånger om dagen med dina måltider. Tillägg med vitamin C. Återställ gastrointestinalt membranintegritet för att läka "läckande tarmsyndrom" med glutaminrika livsmedel. Dessa inkluderar persilja selleri spenat sallad morötter och bröstspiraler. Använd enzymer under eller strax efter en måltid för att hjälpa magen att smälta protein eftersom felaktig matsmältning ofta leder till problem med candida. Ta antingen bromelain som härrör från ananas eller papain härrörande från papaya rekommendera Gustafson och O'Shea.

Öka ditt immunsystem ytterligare med aromaterapi om så önskas. Använd timjan eller te-trädolja i antingen ett bad eller en diffusor rekommenderar Diane Stein i "The Natural Remedy Book for Women".