Cider Eddik Remedies

Hur det främjas kan du tro att äppelcidervinäger är botemedlet - allt för nästan allt från halsbränna till akne till fetma. Beviset för att stödja dessa påståenden är dock begränsat och överanvändning av äppelcidervinäger kan inte vara bra för dina tänder. Rådfråga din läkare innan du använder äppelcidervinäger som en behandling för hälsoförhållanden.

Halsbrandsbehandling

Föredragandena hävdar att ACV kan härda ett antal matsmältningsbesvär inklusive halsbränna. Medan det finns en studie publicerad 2014 i Journal of Dietary Supplements som fann att ett tuggummi innehållande äppelcidervinäger tillsammans med andra naturliga ingredienser inklusive lakritsxtrakt och papain bidrog till att lindra smärtan som är relaterad till gastroesfagal reflux bättre än placebo var inte signifikant.

Mer forskning om äppelcidervinäger är speciellt nödvändigt innan påståenden om botemedel mot halsbränna kan göras. Dessutom kan sura livsmedel som äppelcidervinäger göra dina symtom värre.

Bättre hud

Medan det finns rykten om att ACV kan hjälpa till att rensa din kropp av giftiga ämnen vilket förbättrar din hudfärg finns det inga bevis för att någon mat eller dryck kan detoxa din kropp enligt KidsHealth.

Det finns en koppling mellan äppelcidervinäger och blodsockerkontroll efter en måltid. Begränsande spikar i blodsocker och insulinnivåer kan hjälpa till vid hantering av akne enligt en 2009-recensionartikel som publicerades i DermatoEndocrinology. Men mer forskning är nödvändig för att göra en direkt koppling mellan cider vinäger och akne.

Cider Vinäger för viktminskning

Äppelcidervinäger kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom att fördröja din mage tömning vilket hjälper dig att hålla dig känna sig full längre. En studie publicerad 2005 i Journal of American Dietetic Associated noterade en minskning av kaloriintaget under en stor del av dagen efter intag av ättika. Medan äppelciderna kan hjälpa dig att äta mindre behöver du ändå göra förändringar i din övergripande kost och äta färre kalorier än du bränner om viktminskning är ditt mål.

Cider Vinäger och tandemaljen

Daglig intag av den sura drycken kan påverka dina tänders hälsa. En studie från 2012 som publicerades i det nederländska magasinet för tandläkare noterade dålig tandvård i en ung flicka på grund av överdriven konsumtion av äppelcidervinäger. Vinägeren avlägsnade emaljen på tänderna. Medan borstning kan hjälpa till att eliminera en del av skadorna kan det göra det sämre genom att borsta bort mjukad emalj.

Den brittiska dentalfonden rekommenderar att du väntar en timme efter att ha druckit något surt innan du borstar tänderna. För att begränsa skador på tänderna rekommenderar American Dental Association att tugga sockerfritt tuggummi helst en med ADA-tätningen i 20 minuter efter att du har druckit ättika.