Nutrition, fitness och livsstilsval för STDs

Eftersom sexuellt överförbara infektioner (STI även kända som sexuellt överförbara sjukdomar eller STD) överförs via direkt fysisk intimitet i de allra flesta fall spelar livsstilens val när det gäller fysisk intimitet en stor roll för att bestämma en persons risk för att få en STI.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa infektioner är otroligt förekommande i vårt samhälle med uppskattade 20 miljoner nya STI varje år i USA. STI: er påverkar människor i alla raser socioekonomisk status kön och sexuell preferens och mer än hälften av dessa nya infektioner är hos ungdomar i åldrarna 15-24.

Transmission

STIs överförs främst genom direkt hud- kontakt på huden. STIs sänds inte genom avslappnad kontakt till exempel kramning skakning eller att prata med någon. Allmänna toalettstolar passerar inte STI från en person till en annan - någonsin. STIs sprids inte genom luften på andningsdroppar som förkylning eller influensa.

Skörda löss (även känd som "krabbor") är det enda undantaget från denna regel för även om de flesta fall sprids under direkt sexuell kontakt dessa små insekter kan klamra sig på sängkläder eller kläder och sedan vidarebefordras till en annan person som är i kontakt med det materialet. Därför är det viktigt att ha på sig underkläder när man klär på kläder i butikerna särskilt baddräkter.

Antal partner

Risken för att få ett STI ökar med allt fler sexpartners. Livsstilsval som inkluderar frekventa kopplingar kommer därför att öka risken för STI samtidigt som man väljer avhållsamhet eller långsiktigt ömsesidigt monogamiska relationer minskar din risk väsentligt.

Välja att använda dentala dammar eller kondomer konsekvent och för alla former av genital intimitet (oral vaginal och anal) minskar risken för att man får ett STI.

Intimitet

Hos både män och kvinnor har det receptiva analmetoden den högsta risken för att man får ett STI (om din partner är infekterad) eftersom anusens foder är tunnare och mer ömtålig än vaginal vävnad så gör anal penetration lättare mikroskopiskt trauma eller tårar vilket minskar de naturliga fysiska hindren mot infektion.

Sexuell preferens

STI kan passera genom oral anal eller vaginalt samlag så kön sexuell identitet eller sexuell preferens är inte definitiva i sig själva. Som en grupp har dock MSM (män som har sex med män) högre hiv och syfilis medan WSW (kvinnor som har sex med kvinnor) har de lägsta övergripande frekvenserna av STI-överföring. Observera dock att en fjärdedel av nya HIV-infektioner sänds via heteroseksuell kontakt.

Livsstilsval som inkluderar överdriven alkohol marijuana eller andra droger gör människor mycket mer benägna att ta sexuella risker som kommer att leda till STI. Injektionsdroganvändning och delade nålar kan direkt överföra blodburna STI till exempel HIV och hepatit B och C.

Sexindustrin

Sexarbetare har uppenbarligen ett stort antal sexpartner vilket ökar risken för STI . Studier visar att sexarbetare ofta är ekonomiskt incitiverade att inte använda kondomer vilket ytterligare ökar antalet STI i denna befolkning. Medan du betalar för sexuell intimitet ökar din STI-risk konstaterar du att de allra flesta STIs förekommer hos personer som inte är sexarbetare.

Vaccines

Se till att dina personliga hälsokontroller innehåller diskussioner om vacciner som kan förhindra STI . HPV-vaccinerna (Gardasil och Cervarix) och hepatit B-vaccinet ges nu rutinmässigt vid födseln men notera att många vuxna över 35 år inte har vaccinerats.