Så här använder du Kola Nut

ola nötter är vanliga ingredienser i läsk alkoholhaltiga drycker och godis. Kola-muttern har också många användningsområden som ett matsmältningssupplement och örtmedicin och är effektivt vid undertryckande av hunger som fungerar som ett diuretikum eller behandlar depression astma och huvudvärk. Kola nötter tros också stimulera mental fokus och har visat tecken på att vara effektiva som afrodisiakum. Kola nötter kan tas på egen hand eller konsumeras i flytande eller pulverform.

Ta 1/2 till 1 1/2 tsk. kola mutter eller malda kola nöt dagligen enligt HealthLine.com för att njuta av dess medicinska fördelar - örten används ofta som antidepressiva och energi tonic och används av vissa som en manlig styrka förstärkare enligt GhanaWeb.com. Det används också för att behandla migrän huvudvärk och astma för barn. Dessa nötter är infödda till tropiska regioner i Afrika särskilt Västafrika men finns på utvalda livsmedelsmarknader och livsmedelsbutiker i USA.

Drick vatten eller annat vätska med kola mutter tinktur (även kallad extrakt) som läggs till den. Tillsätt ca 20 till 40 droppar tinktur /extrakt till vatten och drick tre gånger dagligen. Kola nötter är höga i antioxidanter och har också olika kemiska föreningar som kan öka syreutbytet i hela kroppen samt förbättra energi och fokus enligt GhanaWeb.com. Tinkturer tenderar att lättare smälta än färska eller torkade örter och de är enklare att blanda i te eller andra vätskor i stället för att tugga råa former av örten eller ta dem i kapselformar.

Koka 1 eller 2 tsk. kola mutter i 8 oz. vatten. Stam och låt svalna drick sedan. Gör det tre gånger dagligen enligt HealthLine.com. Denna dryck är ett bra sätt att behandla astma eftersom kola hjälper till att öppna bronkialrören. Det kan också införlivas i din kost mellan måltiderna som ett viktminskningstillägg eftersom kola är känt att undertrycka hunger samtidigt som man hjälper till med matsmältningen och fungerar som en diuretik enligt Health24.com.

Tips

Följ alltid doseringsanvisningar enligt anvisningarna på tilläggets förpackning om inte annat rekommenderas av en läkare.

Varningar

Tala med din läkare innan du tar kolmutnöt om du är gravida eller ammande diabetiker insomniac eller någon med högt kolesterol högt blodtryck hjärtsjukdomar eller andra matsmältningsstörningar.

Undvik koffeinprodukter när du tar kolmut.

Saker Behövs

Kola nötter

Kola mutter tinktur /extrakt

Kola nötpulver