Dieter med maskros te

Maskrosionen var ursprungligen infödd till Europa och Asien och uppgifter om dess användning för medicinska ändamål av arabiska läkare går tillbaka till 10-talet enligt Drugs.com. Anläggningen har använts som ett örtmedel för många tillstånd inklusive gastrointestinala problem ledsmärta och gallstenar. Maskros te tillverkad av bladen kan fungera som ett diuretikum och kan hjälpa till med viktminskning från vattenretention. Tala med din läkare innan du införlivar maskros eller något annat växtbaserat eller naturligt botemedel i din kostplan.

Funktion

Maskros te kan minska vätskeretentionen vilket kan skapa extra vikt. Teet ökar urinproduktionen uppmuntrar kroppen att utvisa överskott av vatten. Om du sliter och försöker gå ner i vikt kommer flera av de första punden du förlorar sannolikt att vara vattenvikt. Naturliga diuretika som maskros kan hjälpa dig att uppmuntra förlusten av vattenvikt tidigt i ditt dietprogram så att du kan fortsätta gå ner i vikt med en säker hastighet.

Dosering

Om du köper torkad maskros lämnar för att göra ditt eget te häll varmt vatten över 1 till 2 tsk. av den torkade bladinfusionen och branta i fem till tio minuter rekommenderar University of Maryland Medical Center. De flesta människor kan tolerera att dricka te upp till tre gånger per dag. Det kan vara svårt att bestämma dosen för förpackade maskros teabaggar så kolla med din läkare eller apotekspersonal för att bestämma en säker dos om du föredrar att dricka köpta te.

Fördelar

Maskros te kan också hjälpa till med dålig matsmältning och högt blodtryck förklarar University of Maryland Medical Center. Studier av diabetiska möss har visat potential för maskros att hjälpa till att reglera blodsocker och kolesterolnivåer. Om du har typ 2-diabetes eller högt kolesterol kan teet hjälpa dig att normalisera ditt blodsocker och öka HDL eller "bra" kolesterolnivåer samtidigt som du sänker ditt totala kolesteroltal. Stabilt blodsocker och kolesterolnivåer bidrar till din övergripande hälsa som borde vara ditt främsta mål med din kostplan.

Överväganden

Medan du kan använda rosen av maskros för att förbereda en kaffe eller teliknande drycken kan roten fungera som en aptitstimulans som kan göra det svårare för dig att förlora eller bibehålla din vikt med din dietplan. Naturliga diuretika kan hjälpa dig att förlora vattenvikt i början men de är inte särskilt effektiva för långsiktig viktminskning förklarar Katherine Zeratsky RD LD

varning

Drick inte maskros te om du är allergisk mot ragweed tusenskönor ringblommor eller krysantemum varnar MedlinePlus. Tala med din läkare innan du dricker teet och avslöja några mediciner kosttillskott och örter du för närvarande tar. Maskrosor kan orsaka biverkningar hos personer som tar litium diuretika och droger som bryts ner i levern. Sluta dricka maskros te om du tar antibiotika eftersom det kan minska hur mycket av läkemedlet din kropp absorberar.