Gör en Magnesiumbrist orsakssyndrom?

Beslag uppträder när det finns onormal elektrisk aktivitet i din hjärna. De kan ha flera orsaker varav en är en magnesiumbrist. En sann brist i detta mineral är sällsynt men vissa medicinska tillstånd kan störa din kropps balans av magnesium och leda till negativa effekter såsom anfall. Kontakta din läkare om du är orolig för ditt magnesiumintag eller om du upplever anfall.

Risk för magnesiumbrist

En magnesiumbrist har vanligtvis bidragande faktorer och är vanligtvis inte ett resultat av lågt dietintag av detta mineral enligt University of Maryland Medical Center. Om du till exempel träffar en tarmsjukdom som orsakar diarré eller kräkningar kan detta tillfälligt sänka dina magnesiumnivåer i blodet och göra att du blir bristfällig. På liknande sätt kan gastrointestinalt tillstånd såsom irritabelt tarmsyndrom eller andra sjukdomar som diabetes hypothyroidism eller pankreatit leda till brist. Slutligen tar diuretika eller konsumerar för mycket alkohol salt kaffe eller läsk kan orsaka brist som kan svettas överdrivet ha tunga menstruationsperioder eller stressas under en längre tid.

Symptom på en brist

Enligt både MedlinePlus och University of Maryland Medical Center har magnesiumbrist många symptom förutom beslag. Om du blir deficient i detta mineral kan du också uppleva känslor av apati förvirring irritabilitet eller ångest eller har svårt att sova. Du kan bli illamående få lågt blodtryck utveckla muskelspasmer bli svaga eller trötta eller märka en minskad förmåga att lära. Slutligen om bristen blir svåra kan du uppleva tinning delirium domningar eller hallucinationer.

Andra orsaker till beslag

Beslag finns i olika typer och har olika orsaker. Medan de kan bero på magnesiumbrist kan de också uppkomma från din konsumtion av vissa mediciner eller av hög feber huvudskada eller vissa sjukdomar enligt MedlinePlus. Om dina anfall är återkommande kan detta bero på en hjärtsjukdom som epilepsi. Sök läkare om du får beslag av något slag eller längd; Det är en medicinsk nödsituation om någon har ett anfall som varar längre än fem minuter eller om personen inte vaknar mellan anfall.

och ytterligare överväganden

Enligt MedlinePlus behöver vuxna män mellan 400 och 420 mg magnesium varje dag och kvinnor behöver mellan 310 och 320 mg. Du kan få detta från livsmedel som gröna grönsaker bananer cashewnötter tofu och brunt ris. Om du har problem med att möta dina magnesiumbehov genom diet eller har ett tillstånd som tappar magnesium fråga din läkare om kosttillskott. Den rekommenderade kosttillskottet för detta mineral kommer också att öka om du är en idrottsman gravid eller återhämtar dig från en sjukdom eller operation enligt University of Maryland Medical Center.