GERD och koffein

astroesofageal refluxsjukdom är ett tillstånd där mageinnehållet läcker bakåt i matstrupen det muskelrör som förbinder munnen med magen. Innehållet i magen är mycket surt så de irriterar matstrupen. Resultatet är halsbränna och andra symtom. Koffein ett ämne som finns i mat drycker och vissa receptfria läkemedel gör ofta GERD-symtom värre.

Definition av koffein

Koffein är ett färglöst bittert smakande ämne som förekommer naturligt i livsmedel som som kaffe te cola och kakao. Syntetisk koffein tillverkas också i ett laboratorium och läggs till receptfria läkemedel och livsmedel som inte innehåller koffein naturligt. Koffein innehåller inga kalorier och fungerar huvudsakligen som ett stimulansmedel. Koffein gör GERD värre men MedlinePlus säger att det också orsakar symtom oberoende av GERD som en snabb hjärtfrekvens överdriven urinering illamående kräkningar rastlöshet sömnlöshet ångest depression och tremor.

Betydelsen av koffein

Koffein har särskild betydelse för människor med GERD enligt professor David Rakel i University of Wisconsin i 2007-utgåvan av "Integrative Medicine." Först säger Rakel koffein minskar tonen i den nedre esofagusfinktern. Det här är den ventil som håller maginnehållet in i matstrupen och orsakar hjärtsvikt. Denna effekt börjar nästan omedelbart och varar ca 90 minuter. För det andra tillägger Rakel koffein stimulerar syrasekretion. Den här effekten kan ta flera timmar.

Livsmedelens koffeinhalt varierar beroende på hur de är beredda. University of Utah College of Science rapporterar att bryggt kaffe innehåller mellan 80 och 135 milligram koffein per 8 ounce servering. Bryggt svart te innehåller 40 till 60 milligram per 8 ounce servering. I de flesta kaffebutiker och snabbservicerestauranger motsvarar 8 ounce en "liten". Omedelbart kaffe och te innehåller mindre koffein än bryggda versioner medan koffeinfria versioner innehåller endast spårmängder. En 12 uns cola dryck - motsvarande en enda burk - innehåller mellan 30 och 55 milligram per portion. Kakao och choklad innehåller koffein och ett annat ämne som heter metylxantin som ger liknande effekter på GERD. Många energi- och sportdrycker innehåller syntetisk koffein liksom vissa receptfria läkemedel som används för att behandla förkylning smärta eller huvudvärk. Läs etiketterna för att lära dig mer.

Alternativ till koffeinfria drycker

Överväg att byta till koffeinfria versioner av dina favoritdrycker. Övervaka dina symtom noggrant eftersom Rakel säger koffeinfritt kaffe och te kan öka syrasekretionen oberoende av koffein. Te drinkers kan njuta av mata te eller örtte i stället. Vissa inklusive ingefära och kamomill kan lugna GERD-symtom. Te som tillverkats av medlemmar av mintsfamiljen borde undvikas eftersom de innehåller föreningar som kallas carminativ som kan göra GERD värre.

Om du har GERD och konsumerar koffein regelbundet bör du gradvis minska det mängd du konsumerar över några veckor. MedlinePlus rapporterar att stoppa abrupt kan leda till abstinenssymptom som huvudvärk sömnighet irritabilitet illamående kräkningar och andra symtom. För de flesta människor är GERD-symtomen värre på natten så du bör avbryta kvällens koffeinförbrukning först. Eftersom koffein inte är den enda faktorn som påverkar GERD fråga din läkare om andra kost och livsstilsförändringar.