Jasmine Green Tea Nutrition

asmine grönt te är en lätt blommig smakande dryck som är kalorifri och mycket fördelaktig för din hälsa. Teet innehåller cirka 5 till 10 procent av koffein i en kopp kaffe. Forskning tyder på att jasmingrönt te kan hjälpa till att bota och förebygga en mängd olika sjukdomar samtidigt som du glädjer och lugnar dina sinnen med dess doftande smak.

EGCG

Alla gröna te innehåller en förening som kallas epigallocatechin gallat eller EGCG som har kopplats till cancerförebyggande. En studie utförd av Hirota Fujiki och publicerad i maj 2005 i "The Chemical Record" visade att konsumtionen av 10 japanska koppar grönt te varje dag är effektiv för att förebygga canceråterfall för cancerpatienter som har avslutat sina behandlingar. Forskare på Mayo Clinic har också visat EGCG: s förmåga att döda leukemicancerceller.

Catechins

Grönt te innehåller en typ av antioxidant som kallas katekiner. Dessa är kraftfulla ämnen som neutraliserar de fria radikalerna i kroppen som kan skada DNA och orsaka cancer. Katekiner kan också bidra till att förhindra blodproppar och ateroskleros ett tillstånd där artärerna härdar.

Grönt te och typ 2 diabetesprevention

En studie genomförd 2006 och publicerad i "Annals of Internal Medicine" journal slog fast att konsumtion av grönt te är förenat med en minskad risk för typ 2-diabetes. En studie från 2004 som publicerades i "BMC Pharmacology" -journalen drog också slutsatsen att grönt te stödde glukosmetabolism hos människor och minskad blodglukosnivå hos diabetiska möss.

Sedativa fördelar med Jasmine

En studie publicerad i oktober 2005 utgåva av "European Journal of Applied Physiology" fann att lukten av jasminte fungerar som en mild lugnande. Deltagare utsatta för jasmin lukten upplevde minskade hjärtfrekvenser och lugna humörstater. Forskning tyder på att jasmin lugnar ditt autonoma nervsystem och har en positiv lugnande effekt på ditt humör.