Gröna tefördelar med att sluta röka

e vetenskapligt bevisade farorna med cigarettrökning har drivit många människor för att sluta vana. Några har varit framgångsrika och vissa har inte. Forskare fortsätter att söka efter effektiva metoder för att hjälpa människor att bryta denna farliga vana. En del undersökningar visar att grönt te kan vara ett effektivt hjälpmedel förutom att erbjuda andra fördelar för rökare.

Fordringar

Flera tillverkare marknadsför grönt teprodukter som är specifikt inriktade på individer som vill sluta röka. En tillverkare hävdar att du dricker teet hjälper till att ersätta den fysiska vanan att röka - istället för att ha en cigarett har du en kopp te. Detta säger det är nyckeln till att bryta den psykologiska missbruk av cigaretter. Tillverkaren hävdar också att produkten hjälper till att minska ångest lindra stress kontrollera aptit öka energi och avgifta kropp och lungor.

Vad forskningen säger

Vetenskap stöder många av de påståenden som gjorts av rökningstoppet te tillverkare. Grönt te innehåller en aminosyra som heter L-theanin som författaren till en recension publicerad i "Science China Life Sciences" i maj 2010 säger en lugnande effekt. Plus i kombination med koffein i grönt te förbättrar L-theanin förmågan att byta uppmärksamhet och ignorera distraktion. Detta kan hjälpa rökare att hantera begären bättre. I en studie som publicerades i samma nummer av tidskriften tittade forskarna på effekterna av att byta ut ett vanligt cigarettfilter med ett grönt tefilter. Efter användning av tefiltret i två månader hade de 70 studiedeltagarna minskat cigarettförbrukningen med nästan 60 procent och över 30 procent hade slutat. Dessutom noterar forskare att komponenter i grönt te hjälper till att skydda celler från giftighet som induceras av rökning.