Guarana Jämfört med Koffein

Det finns många drycker som innehåller stimulanser som ger energi inklusive svart och grönt te kaffe läsk och högdriven dryck som innehåller guarana. Det är emellertid viktigt att noggrant välja drycker med stimulantia eftersom de inte bara kan ge överflödig energi men kan också ge betydande negativa biverkningar strax efter konsumtionen.

Koffein

Koffein är den mest konsumerade stimulansen i världen. Det är sällsynt att träffa alla som inte intar någon form av koffein dagligen även om det bara går på morgonen att gå på dagen ofta genom varma eller kalla drycker och choklad. Enligt Sloan-Kettering Cancer Center bör försiktighet dock användas för att undvika att blanda koffeinprodukter med guarana eftersom de båda innehåller stimulantkaffin.

Guarana

Guarana även känt som guarangummi guaranafrö zoomkakao och brasiliansk kakao är en naturlig stimulans odlad i Brasilien från Paullinia Cupana Kunth buske eller träd. Det är medlem i Sapindacae buskfamiljen. Historiskt enligt FoodProcessing.com har Tupi och Guarana-stammarna i Brasilien använt guarana-växten för behandling av gastrointestinala klagomål och för att förbättra livskvaliteten eftersom det anekdotiskt tros ge dem som konsumerar det mer styrka och energi. Men påståenden om viktminskning förblir oförutsedda.

Expert Insight

Enligt FoodProcessing.com "Den stora försäljningsgraden för många guaranainnehållande produkter hänger dessa dagar på förslag guarana kan hjälpa minnet och sakta ner minnet förlust. "I en 2004-studie som publicerades i" Journal of Pharmacology Biochemistry and Behavior "rapporterade frivilliga guarana-extrakt en ökning av kognitiva förmågor däribland uppmärksamhet minneshastighet och arbetsminne.

Överdriven konsumtion

Allvarliga biverkningar av att konsumera för mycket guarana och /eller koffein inkluderar snabb eller oregelbunden hjärtslag förhöjt blodtryck och huvudvärk . Irritabilitet och sömnlöshet är också potentiella negativa effekter av att ta både guarana och koffein särskilt när de tas tillsammans eftersom guarana kan ha en additiv effekt med koffein.