Kortvariga effekter av energidrycker på Teens

m de letar efter ett steg i att studera atletik festa eller bara för att komma igenom dagen äter tonåringar gott om energidrycker. Omkring 30 till 50 procent av ungdomar och unga vuxna konsumerar energidrycker enligt självrapporterade uppgifter som citerades i mars 2011 "Pediatrics" artikel av Sara M. Seifert och kollegor. Samma artikel drog slutsatsen att energidrycker inte har någon terapeutisk nytta även om vissa tonåringar rapporterar positiva kortvariga effekter av energidrycker.

Möjliga fördelar

Energidrycker ger tonårsproduktion energi genom stimulerande koffein och växtbaserade ingredienser guarana som är ett växtekstrakt som innehåller koffein. För vissa tonåringar kan dessa ingredienser ge ökad koncentration och mental vakenhet omedelbart efter att drycken har konsumeras. Tillverkning av energidrycker säger att guarana ökar energi förbättrar fysisk prestanda och främjar viktminskning men det finns liten forskning om guarana för att verifiera dessa påståenden.

Biverkningar

Energidrycker kan orsaka ett antal oönskade biverkningar för tonåringar. Koffeinen i energidrycker kan leda till jitters nervositet upprörd mage huvudvärk koncentrationsbesvär svårigheter att sova och frekvent urinering. Varje koffeinfri dryck kan orsaka dessa biverkningar. Skillnaden med energidrycker är att vissa innehåller mycket mängder koffein. Vissa energidrycker innehåller mer än 500 mg koffein vilket är en giftig mängd som motsvarar 14 burkar vanliga koffeinfria läskedrycker citerar en artikel i juni 2011 av "Pediatrics" från nutritionskommittén och rådet om idrottsmedicin och fitness.

Överväganden

Kortsiktiga effekter av energidrycker kan variera från en drink till en annan på grund av de olika ingredienserna och doserna koffein. Medan vissa energidrycker har samma mängd koffein i en servering som en vanlig kopp kaffe dricker många tonåringar flera portioner av energidryckerna i ett sittande så att de fortfarande får för mycket koffein för sina växande kroppar. Dessutom är många av ingredienserna oreglerade. Ingredienserna kan interagera med vissa mediciner och orsaka allvarliga biverkningar för tonåringar med diabetes uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning anfall hjärtafvikelser humörstörningar och beteendestörningar. Vissa tonåringar lägger också till alkohol i energidryckerna.

Utökad användning

Utöver de korttidseffekter som har en energidryck överväg de långsiktiga effekterna av att regelbundet dricka energidrycker. De stora mängderna socker i dryckerna kan orsaka tandfall och leda till viktökning. Med viktökning ökar risken för viktrelaterade tillstånd som högt blodtryck och typ 2-diabetes. Eftersom koffein stör intestinal kalciumabsorption kan energidrycker orsaka problem för stark benutveckling.