Hur man svaler stora piller

ta mediciner på rätt sätt kan betyda skillnaden mellan att upprätthålla god hälsa och uppleva en livshotande nödsituation. Läkemedelsföretag erbjuder en mängd olika mediciner i flytande upplösliga och krossbara former. Tyvärr kan många piller inte ändras och måste sväljas hela. Hälso-och sjukvårdspersonal har rekommenderat vissa tekniker som kan göra sväljande piller - särskilt stora - enklare och mindre stressiga.

Håll dig upprätt inte uppåt

Den bästa hållningen för att ta stora piller sitter upprätt med båda fötterna på golvet och dina nacke och axlar muskler avslappnad. Om du inte sitter upprätt är det inte ett alternativ så höj ditt huvud så högt som möjligt också.

Face Forward

Håll huvudet centrerat när du sväljer piller. Medan denna position fungerar bäst för de flesta kan andra tycka att det är lurt att luta till ena sidan eller fästa sina hakar mot sina kistor.

Behandla dig

Tillsammans med dolda smutsiga smaker smaksatt smaker som pudding glass eller äppelmos kan göra stora piller hala och lättare att svälja.