Kola Nut Side Effects

nvänds som en stimulant i energidrycker prestandaförstärkare och viktminskningstillägg innehåller muttern från kolträdet stora mängder koffein. Traditionell växtbaserad användning av kola mutter innefattar behandling av huvudvärk och förbättring av kardiovaskulär hälsa men det medföljande koffeinintaget kan orsaka en rad olika biverkningar. För att begränsa dessa effekter konsumera koffein i moderering - 250 mg per dag enligt University of Maryland Medical Center.

Ökat blodtryck

Koffein i kolmutter ökar systoliskt och diastoliskt blodtryck genom att öka motståndet i perifera venerna. I en studie som rapporterades i journalen Hypertension gav forskare en genomsnittlig dos på 260 milligram koffein till 182 män med varierande risker för högt blodtryck från lågrisk genom de som diagnostiserats med högt blodtryck. Resultaten visade koffein ökat blodtryck i alla grupper och koffein gav högre blodtryck hos personer med högre risk för högt blodtryck.

Unsteady Hands

En brittisk studie vid University of Bristol undersökte olika effekter av koffein och hittade resultaten i överensstämmelse med tidigare forskning. Det bekräftade att även låga doser av 70 milligram koffein resulterade i ostabila händer och övergripande rastlöshet och nervositet för både vanliga koffeinanvändare och de som inte vanligtvis använde den.

Insomnia

Kola-mutter stimulerar centralen nervsystemet och kan störa sömn genom att hämma de neurotransmittorer som utlöser reducerad hjärnaktivitet med doser av koffein högre än 400 milligram per dag. Rapporterad i psykofarmakologi ökade prestationsförbättringen relaterad till koffein inte med högre eller upprepade doser koffein.

Upset Mage

Användningen av produkter som innehåller kolmutter ökar produktionen av magsyra och kan orsaka halsbränna illamående och kräkningar. Koffeinen i kolhydrötprodukten är förknippad med ökad urinering men orsaken har inte blivit vetenskapligt bekräftad och känsligheten för koffein varierar av enskilda.

Koffeinuttagssymtom

Kosttillskott som innehåller kolamut inklusive vikt- förlust näringstillskott och energidrycker ge koffein. För personer som regelbundet använder stora mängder koffein kan stoppa användningen av koffeininnehållande produkter leda till huvudvärk illamående och kräkningar trötthet och sömnighet.