Kan koffein återkalla orsak av svaghet?

offein producerar inte en sann missbruk eftersom de flesta användare av denna naturliga drog kan sluta om de väljer enligt Vermont psykiater John Hughes men du kan drabbas av abstinenssymptom om du slutar äta eller dricka "items containing the substance." 3 [[Symptomerna är inte skadliga på lång sikt men du kanske inte kan fungera på bästa nivå under de första tillbakadragningsfaserna.

Definition

Koffeinavdrag är en erkänd sjukdom som orsakas av att brått stoppar din koffein intag efter regelbundet förbrukning av kemikalien. Koffein är ett naturligt förekommande läkemedel med stimulerande och psykoaktiva egenskaper. Kroppen blir van vid koffeinens effekter och reagerar med fysiska symptom om du slutar att ta det.

Du kan känna dig svag eftersom koffeinavdrag kan orsaka trötthet och efterliknar många influensaliknande symtom. Vanliga problem är muskelstivhet och ömhet illamående kräkningar irritabilitet och depression. Dessa kombinerade fysiska och mentala effekter kan försvaga dig och försämra din funktion.

Svaghet och andra problem är sämre under de första två dagarna och börjar sedan minska. De fysiska effekterna stoppar vanligtvis helt inom nio dagar. Du kan också lindra koffeinavbrottssymtom genom att dricka en koffeinfri dryck energidryck eller annan koffeinprodukt men du kommer få problem om du slutar din konsumtion igen.

Källor

Kreatinavdragssymtom är desamma från alla Källor för drogen inklusive choklad hett och iste kaffe läskedrycker koffeinförtänkta smärtstillande medel energidrycker och stimulerande piller. De farmakologiska egenskaperna hos substansen är desamma i alla naturliga källor och ändras inte när det läggs till drycker och mediciner.

Överväganden

De fysiska symptomen på koffeinavdrag är undvikbara om du avvinner dig av substansen i stället för att stoppa ditt intag helt. Du är mottaglig för abstinensproblem inklusive svaghetsskadande symtom från att dricka så lite som en kopp eller två kaffe eller två burkar koffeinfria läskedrycker per dag så gradvis ersätta koffeinfria drycker med alternativ. Till exempel ersätt lite av ditt dagliga kaffe med en koffeinfri version och ökar långsamt den koffeinberoende delen varje dag. Detta tillvägagångssätt minskar eller eliminerar trötthet och andra oönskade fysiska effekter.