Biverkningar av Guarana Extract

Guarana-extrakt är en växtbaserad ingrediens som dras från en vintergröna vinstock som finns i Sydamerika. Guarana huvudkomponent är koffein rapporterar Drugs.com och innehåller koffein i höga koncentrationer. Det används ofta som stimulansmedel i centrala nervsystemet eller aptitdämpande medel i växtbaserade dietformuleringar. Innan du tar ett dietpiller som innehåller guarana ska du prata med din läkare. Du bör undvika att ta guarana i något tillskott som kombinerar det med efedrin rådgör med Drugs.com eller om du har högt blodtryck hjärtsjukdom eller känslighet för koffein.

Ångest eller bitterhet

Du kanske tycker att På grund av dess höga koffeininnehåll kan guarana få dig att känna dig orolig skit eller "snabbare" på ett obekväma sätt rapporterar Drugs.com. Du kan också känna sig irriterad eller på kanten. Hälsoinlärning Info.org tillägger att andra liknande reaktioner kan innefatta skakningar och hyperaktivitet. Du bör kontakta din läkare om avbrytande av guarana om du upplever dessa effekter på ett allvarligt eller pågående sätt.

Insomnia

Som med alla produkter och drycker som innehåller koffein kan guarana orsaka sömnlöshet. Enligt Health Learning Info.org innehåller frön från guarana växten mer koffein än kaffebönor. Du kan minska din förekomst av sömnlöshet med guarana genom att klippa tillbaka på kaffe och andra koffeinfria drycker och undvika att ta guarana för sent på dagen. Om din sömnlöshet fortsätter trots dessa åtgärder kontakta din läkare eller helt enkelt sluta ta guarana.

Hjärtfel

Även om många oregelbundenheter i hjärtat som uppstår med guarana kan vara milda bör du inte anta att de är ofarlig. Drugs.com listar oregelbunden hjärtslag som en mindre allvarlig biverkning av guarana men uppmanar dig att kontakta din läkare om du upplever det. Oregelbunden hjärtslag med bröstsmärta anses vara allvarlig och du bör omedelbart avbryta guarana och söka akut läkarvård om du upplever smärta. Health Learning Info.org tillägger att hjärtklappningar som du kan uppleva som "fladdrar" är en annan möjlig effekt av guarana. Du bör också kontakta din läkare om denna effekt.

Dehydrering

Koffein är ett diuretikum vilket innebär att det orsakar vanligare urinering rapporterar Health Learning Info.com. Du kan kompensera denna effekt genom att skära tillbaka på andra koffein i din kost och dricka mycket vatten över hela dagen.