Hur påverkar koffein fibromyalgi?

Fibromyalgi är en störning där du upplever utbredd muskuloskeletala smärta förutom trötthet sömn minne och humörfrågor säger MayoClinic.com. Fler kvinnor påverkas än män och de flesta fall uppstår efter fysiskt trauma infektion operation eller annan utlösande händelse. Eftersom fibromyalgi är förknippad med psykologiska symtom kan dricks koffein ett stimulansmedel i centrala nervsystemet påverka fibromyalgi drabbade. Var noga med att fråga din läkare hur koffeinintag kan påverka dina specifika symptom.

Koffeineffekter

Många amerikaner konsumerar dagligen koffeininnehållande produkter. Koffein digereras går in i blodomloppet och stimulerar centrala nervsystemet. Specifikt kan koffein öka energi och vakenhet. Emellertid är överdriven koffeinintag känt för att orsaka ångest sömnlöshet muskelskakningar depression och sömnsvårigheter. Dessutom kan koffeinavdrag orsaka huvudvärk sömnighet irritabilitet illamående och kräkningar. Koffein lagras inte i kroppen och utsöndras i urinen några timmar efter konsumtionen säger Medline Plus av National Institutes of Health.

Psykologiska symptom

Fibromyalgi är inte bara en muskuloskeletala störning det har också psykiatriska symtom. I synnerhet säger MayoClinic.com att fibromyalgi kan orsaka trötthet ångest och depression. Därför kan korrekta sömnsvanor hanteringsstrategier och mediciner vara nödvändiga för att lindra psykologiska symtom i samband med fibromyalgi. Dessutom bör ämnen som stör sömn eller humör undvikas.

Fibromyalgi har starka psykologiska komponenter koffein bör begränsas eller undvikas vid fibromyalgi lider. Koffein som konsumeras sent på dagen kan få dig att hålla dig vaken längre och påverka dina sömnmönster. Dessutom kan koffein förvärra symtom på ångest rastlöshet eller depression som vanligtvis upplevs hos patienter med fibromyalgi. Men eftersom koffein är en stimulant kan en liten dos på morgonen hjälpa till att lindra trötthet i dag med fibromyalgi.

Rekommendationer

Små doser koffeinintag per dag får inte få signifikanta effekter på fibromyalgi. Men stora eller stora doser koffein kan förvärra psykologiska symtom i samband med fibromyalgi. Därför rekommenderar MayoClinic.com att du begränsar ditt intag av koffein för att undvika försämrade symtom. Du bör se hur ökat eller minskat ditt koffeinintag påverkar dina specifika symtom. Fortsätt arbeta med din läkare för att justera mediciner och behandlingsplaner för att bota dina fibromyalgi symptom bäst.