Lipton Tea och Antioxidants

ntioxidanter bekämpar oxidativ stress i kroppen. Oxidativ stress har kopplats till cancer och andra sjukdomar. Förbrukande av antioxidantrika livsmedel kan hjälpa till vid förebyggande och behandling av sjukdomar. Lipton varumärkeste som produceras av globalt konglomerat Unilever representerar en bra källa till kostbaserade antioxidanter liksom många te. Enligt National Cancer Institute är dock bevis på effekterna av att dricka te på cancerförebyggande osäkra.

Typer

Alla te från Camellia sinensis-anläggningen - inklusive vit grön svart och oolong men inte växtbaserade innehåller polyfenoliska föreningar som kallas flavonoider. Te är särskilt rik på en klass av flavonoider som kallas katekiner som har antioxidantverkningar. Svart te ger mindre katekiner än grönt te även om svart te innehåller andra antioxidant flavonoider inklusive theaflaviner och tearubiginer. De typer av antioxidantföreningar som tillhandahålls av teprodukter såsom de som säljs under Liptons varumärke utgör en stor del av Amerikas flavonoidintag; Enligt Unilevers Lipton-webbplats är cirka 65 4 procent av de totala flavonoiderna som konsumeras av vuxna i USA från te.

Mängder

Lipton-varumärket innehåller en mängd olika heta kalla omedelbara och färdiga dricka tear som innehåller olika mängder antioxidanter. På Liptons hemsida listar Unilever flavonoidtal för vissa men inte alla Lipton-teer. I allmänhet ger varm te mer antioxidanter än is och färdig att dricka. Detsamma förefaller sant för Lipton-teer. Beredda hemma med varmt vatten Lipton Black Tea och Lipton Green Tea ger respektive 175 mg och 150 milligram flavonoider per portion. Liptons iskaka färdig att dricka otätad PureLeaf Iced Tea innehåller bara 90 milligram flavonoider per portion och en annan av dess ispressa färdig att dricka Diet Green Tea med Mixed Berry Flavour erbjuder 61 milligram flavonoider per Betjäning och tips

Samtidigt som det ger mindre antioxidanter än hemberedda varmbryggade sorter färdiga och kallbryggda teer som säljs av Lipton och andra leverantörer är fortfarande goda källor till antioxidanter. Enligt "Reader's Digest" slöt en konsumentundersökning att kommersiellt flaskade isteor och iste från blandningar fortfarande innehöll "en hel del" av antioxidanter. Enligt Liptons hemsida innehåller enstaka portioner av tranbärsjuice och apelsinjuice 52 mg och 33 milligram dieto-flavonoider - mindre mängder än som tillhandahålls av några av Liptons flaskiga ispannor. När du brygger te hemma dunker du tepåsen när den brygger och tillsätter citron innan du dricker det kan den öka antioxidantinnehållet enligt "Reader's Digest".

Även om Lipton te är en bra källa av antioxidanter är det viktigt att du inte konsumerar för mycket särskilt om du dricker ett socker-sötat te eller har ett hälsotillstånd. Te och särskilt kommersiellt sålt iste kan vara en stor dold källa till socker och kalorier vilket leder till viktökning och metaboliska problem. Te innehåller också koffein vilket kan orsaka hjärtklappning sömnlöshet gastrointestinala störningar och andra problem vid konsumtion i mängder över 300 till 400 milligram per dag. Dessutom kan dricka svart och grönt te hämma järnabsorption vilket kan innebära hälsorisker för personer med järnbristanemi enligt National Cancer Institute.