Organisk svart te för att spola ut Toxins

et finns inga medicinska bevis för att säkerhetskopiera tanken att du med tålmodighet kan spola toxiner från din kropp. Njurar lever och lungor behandlar och eliminerar effektivt avfall och toxiner och det går inte att påskynda processen. Men att äta en kost rik på vitaminer mineraler näringsämnen och antioxidanter kan hjälpa din kropps naturliga avgiftningssystem göra sina jobb mer effektivt. Organiskt svart te är inte ett mirakelelixir men det kan ha vissa fördelar när det ingår i en magert och hälsosam diet.

Svart tefakta

Äkta te kommer från carnellia sinensis-växten som är infödd i Kina . Som med så många underbara saker sägs upptäckten av te vara en olycka av torkade löv som drev in i en kinesisk kejsarens kopp för omkring 5000 år sedan. Svarta teblad fermenteras längre än gröna eller vita teblad vilket ger en högre koncentration av koffein och en mycket rikare smak. Svart te kommer i många sorter och smaker och kan serveras varmt eller kallt.

Detox Fakta

Begreppet spolande toxiner från din kropp är en konstant närvaro på Internet men det finns ingen vetenskaplig grund till tanken bakom den. Sunt förnuft dikterar att drick juice och vatten och bara äter friska hela livsmedel ska få dig att må bättre än en diet av bearbetade tomma kalorier. Men ingen mat - inklusive organiskt svart te - tvingar spola toxiner från din kropp.

Fördelar

Ekologiskt svart te är högt i antioxidanter som kallas polyphenoler. Dessa hjälper till att rensa din kropp av de fria radikalerna som produceras till följd av dina naturliga metaboliska processer samt exponering för miljögiftiga ämnen. Fria radikaler anses vara en orsak till vissa cancerformer och de mindre behagliga effekterna av åldrande. Antioxidanter hjälper också till att minska mängden lipoproteiner med låg densitet - det "dåliga" kolesterolet - i ditt blod som kan hjälpa till att reglera ditt blodtryck. Te betraktas också som en antiinflammatorisk enligt University of Michigan och kan hjälpa till med att stödja ditt immunsystem.

Varning

Svart te innehåller cirka 30 procent så mycket koffein som kaffe gör. Förutom dess effekt på nerverna är koffein ett diuretikum. Dina njurar fungerar mer effektivt när de är välhydrerade så se till att du dricker mellan 32 ounce och 64 ounces vatten varje dag förutom det organiska svart te du konsumerar.