Kalorier som bränns äta Ice

ta is eller dricksvatten är nära toppen av listan över dietister som många viktminskningsguruer rekommenderar. Vissa hävdar även att det kan användas som en viktminskningsmetod all sin egen.

Vad bränner kalorier

Att tugga och svälja i sig brinner inte mer kalorier än att tugga eller svälja något annat av liknande storlek och konsistens. Vad bränner kalorier enligt fitness coach Ben Cohn värmer så mycket is upp till kroppstemperaturen. Detta kräver energi och kalorier är bara en form av det.

Specifikt kaloribräns

Varm is upp till kroppstemperatur brinner ungefär 1 kalori per ounce. Det betyder att du skulle förlora 1 kilo genom att äta 1 5 ton is.

Andra viktminskningstillämpningar för is

Även om kalorierna som förbränns genom att äta is är låga noterar personlig tränare Bill Phillips att man äter isburk hjälpa till att minska portionerna. Om du äter is eller dricker isvatten före måltiden äter du mindre vid den där måltiden. Phillips rekommenderar även is eller isvatten som ditt första svar på en mellanmålsjälvbehov.