Den bästa pedometern för vandrare

Walking är en livskraftig övning för fitness övergripande hälsa och viktminskning. Att använda en stegmätare när du går kan göra skillnad i dina framsteg. I de flesta fall är de mest tillförlitliga och noggranna pedometrarna gjorda med spiralfjädrar vilket bibehåller sin ursprungliga kalibrering bättre än pedometrar med hårsprängningar. Den bästa pedometern är en som uppfyller dina personliga behov. Pedometrar som är gjorda i Japan krävs enligt japansk rätt att vara exakta inom 3 procent.

Stegstegentemätare

Om du precis börjat på din gångregim kan den bästa stegräknaren vara en som bara räknas steg. Vandrare som är överviktiga eller går långsamt får inte få noggranna mätningar eftersom det inte är kalibrerat för steg. Om du har en stor midja eller går långsamt kan du få bättre resultat från en accelerometer vilket är mer exakt när det lutas framåt eller i långsammare hastigheter.

Multifunktionsstegmätare

Multifunktionsstegmätare erbjuder mer allvarliga Walker en mängd olika alternativ. Du hittar en multifunktionsstegmätare som innehåller tid avstånd kalorier och information om fettförbränning minne och klocka. En multifunktionell stegräknare kan hjälpa dig att skapa övningsmål och övervaka dina framsteg.

GPS-stegräknare

Om din budget tillåter och du vill mäta din takt och vet hur långt och hur fort du går pedometrar med GPS-funktioner kan vara bäst för dig. De bästa GPS-pedometrarna passar på din handled och har en stor skärm. Eftersom GPS-stegräknaren tar emot signaler från en satellit kan pedometern leda dig på din promenad och peka dig hemma om du behöver informationen. GPS-pedometrar ger dig också en virtuell vandringspartner som kan varna dig när det gäller din takt och hjälper dig veta när du ska påskynda eller sakta ner. För att hålla koll på dina fitnessmål på din dator kan du ladda ner data som samlats på din promenad från din GPS-pedometer.

Handledsmätare

För många vandrare är handledsmätare det bästa valet för att de är de mest bekväma och naturliga. Det finns inget extra att bära med dig medan du går. Många handledsskruvar är multifunktions- eller GPS-utrustade.

Accelerometermätare

Accelometermätare kan mäta data i olika vinklar. Om du vill kunna bära din pedometer på din sko eller runt nacken håll den i fickan eller klistra den i din handväska kan den bästa pedometern för dina behov vara en accelerometer.

Varning

Det krävs cirka 6000 steg per dag för att vara hälsosam. Det kräver nästan 10 000 steg per dag för att gå ner i vikt. Om du har några hälsoproblem kontakta din läkare innan du börjar ett gångavstånd.