Hur byter jag en kabel på min viktmaskin?

Viktmaskiner finns i olika storlekar och former några avsedda att användas i hemmet andra som är designade för gymmet. De flesta modeller delar emellertid vissa grundläggande designegenskaper till exempel en viktstack kopplad till ett handtag eller en dragkrok genom en serie remskivor och kablar. Dessa kablar hålls ofta på hög spänningsnivå och kan slita ut med regelbunden användning. Försök att använda ett slitat kabel på en viktmaskin är farligt och du bör installera en ersättningskabel så snart som möjligt.

Stå vid viktstapeln som finns på baksidan av maskinen. Ta bort tappen från viktröret. Kontrollera kabelns ände för en spännare; Lossa spännaren för att lägga till lite slöja på kabeln. Använd en öppen nyckel och tång för att lossa muttern eller höljet som håller kabelns ände till viktröret. Ta bort kabelns ände från viktröret.

Spåra kabeln uppåt tills du kommer till en remskiva. Observera hur kabeln lyssnar över remskivan och lyft sedan kabeln fritt. Fortsätt arbeta längs kabelns väg tills du har lyft kabeln fritt från alla remskivor.

Använd den öppna ändnyckeln och tangen för att koppla loss kabeln från dess ankarpunkt. Om kabeln var fastsatt på ett handtag eller en bar placera tillbehöret på marken. Ta bort kabeln och sätt den åt sidan.

Montera ena änden av ersättningskabeln i anslutningsänden på ankarpunkten. Använd den öppna ändnyckeln och tången för att fästa kabeln till ankarpunkten. Läng kabelns längd genom remskivorna följ samma väg som den gamla kabeln som används.

Sätt in den återstående änden av kabeln i viktröret. Använd den öppna ändnyckeln och tången för att fästa kabeln på viktröret. Sätt in den tidigare borttagna stiftet tillbaka i viktröret. Vrid kabelns spännare för att ta bort eventuella slar.

Tips

Medan du tar bort kabeln kanske du vill ta tillfället i akt att rengöra smuts eller smuts som har ackumulerats på remskivor; använd vatten och ett mildt rengöringsmedel. Om remskivorna pipar eller håller fast när du drar på kablarna applicera en liten mängd smörjmedel.

Varningar

Kontrollera kabeln regelbundet för eventuella tecken på slitage eller släckning. Det är bättre att byta ut en sliten kabel än vänta på att den ska bryta under träning. Kontrollera att du har ordentligt dragit fast alla kabelns anslutningspunkter och att kabeln sitter helt i remskivorna innan du försöker använda maskinen.

Saker som behövs

Open-endnyckel

Tänger