Viktbänkplaner

Det finns många anledningar att bygga din egen viktbänk hemma. Låg kostnad förmågan att anpassa den till dina personliga behov och nöjet att använda en utrustning du byggt själv kan vara några av anledningarna till att du väljer att bygga din egen. Det kritiska elementet i att bygga en hemlagad viktbänk är att säkerställa att den är säker. En dåligt konstruerad och byggd viktbänk kommer att orsaka allvarlig skada eller till och med dödsfallet. Lyckligtvis finns det flera källor till viktbänkplaner tillgängliga från experter inom byggnad och arkitektur.

Michael Holigan

Konstruktionsexpert hemreparationshandyman och värd för den populära TV-serien "Your New House "Michael Holigan erbjuder en enkel viktbänkplan på sin webbplats MichaelHoligan.com.

Michael noterar särskilt att medan bänken är utformad för att stödja en barbell upp till 100 lbs. Är det viktigt att du" försäkrar att bänken är robust och säker genom handplockning av bra material "och genom att använda bra konstruktion och färdigheter för att tillverka bänken.

Planen är enkel väl illustrerad och väl beskriven i texten också. Planerna kräver att bänken ska byggas av 2-by-4 och 2-by-6-dimensionell timmer och 3/4-tums plywood. För hushållsmannen med grundläggande träbearbetnings- eller byggverktyg är detta ett bra helgprojekt som inte kräver extra kostnad för att köpa specialverktyg.

För den erfarna träbearbetaren bör den totala konstruktionen av viktbänken inte ta längre tid än ett par timmar medan de flesta kommer att kunna klara det på mindre än två timmar.

Hantverkare Space

Hantverkare och hemreparationswebbplats CraftsmanSpace.com erbjuder också flera viktbänkplaner mest användbara är deras "Olympic Flat Bench With Weight Set-Dumbbells" även om planerna är faktiskt för en skivstång och plattor snarare än hantlar. Denna plan kräver förmåga och verktyg för att svetsa metall och andra metallarbetande färdigheter liksom några mycket mindre träbearbetningsförmåga. Den största fördelen med denna plan över den som erbjuds av Michael Holigs 100-lb. viktbänken är att det är en olympisk bänk som är konstruerad för att hålla mycket tyngre vikter och med stolparna tillräckligt långt ifrån varandra för att stödja den professionella 7-fot långa olympiska stilen som används för seriös styrketräning.

Hantverkare Space Second Plan

Slutligen erbjuder CraftsmanSpace.com en andra uppsättning planer för en plattviktbänk med separata stolpar. Denna design har samma fördelar som den tidigare CraftsmanSpace.com-planen men har flera andra fördelar det mest anmärkningsvärda att eftersom du kan flytta bänken bort från stolparna kan du göra setet till ett multifunktionellt träningsredskap.

Du kan använda bänken ensam och utföra många hantelövningar som är svåra med upprättarna i vägen. Den upprättstående ensammen kan användas som en lämplig squat rack för att få den tunga barbell upp på axlarna i stående position. Både CraftsmanSpace.com planer finns tillgängliga för gratis nedladdning i PDF-form också.