Bygggreen för viktminskning

nder de senaste decennierna har byggröna använts som ett näringstillskott för att förlora vikt och öka vitaliteten. Det finns en växande marknad för detta kosttillskott trots bristen på vetenskapliga bevis för att stödja dess effekt på vikthantering. Det rekommenderas att du konsulterar din läkare innan du lägger till ett tillägg till din kost.

Fakta

Bygg är kornkorn som har odlats i århundraden börjar i Asien och Mellanöstern. Det läggs ofta till soppor och bröd och är en viktig ingrediens i öl och whisky. Bygggröna är plantans unga grässkott skördade innan kornen är mogna.

Egenskaper

Bygggrönsaker innehåller många enzymer som bidrar till god matsmältning och eliminering och sliter kroppen av lagrat avfall. Med optimal cirkulation kan du lätt bränna kalorier och lösa upp fetter. Lipas ett starkt enzym i korngröna bryter ner och omvandlar fetter till användbar energi. Bygggröna är höga i organiskt natrium vilket hjälper magsproduktionen av saltsyra för korrekt matsmältning. Med ett proteininnehåll på 45 procent är korngröna en av de mest näringsrika kompletta livsmedel i naturen enligt Dr Yoshihide Hagiwara författare till Green Barley Essence. pulver tablett eller kapselform. Vissa människor gillar att odla sitt eget korngräs och extrahera juicerna. Att odla en liten gröda korngräs eller vete gräs inomhus kan vara enkelt och roligt.

Rekommendationer

Om du tar torkat korn grönt pulver börja med 1 till 2 tsk. En eller två gånger om dagen Med tiden kan mängden ökas beroende på kroppens tolerans. Kapslar eller tabletter finns tillgängliga på hälsokostaffärer och via olika webbplatser. Om du försöker färsk korngrön juice börjar du med 1 eller 2 oz. per dag. Eftersom saften är ganska potent begränsar de flesta sina intag till ungefär 3 oz. per dag.

Överväganden

Bygggreen har en avgiftande effekt. Människor med stora mängder toxiner i sina system kan uppleva en "reningsreaktion" såsom mild huvudvärk eller ökad eliminering. Därför är det bäst att börja långsamt när man tar korngröna. Varning

Känslighet för korngreen har inträffat hos vissa personer med glutenintolerans som rapporterats av Mayo Clinic. Om illamående matsmältningsbesvär eller diarré inträffar efter att ha konsumerat korngröna sluta ta dem genast och kontakta din läkare.