Hur man använder Garcinia Cambogia för viktminskning

arcinia cambogia är en växt från Indonesien och kallas ofta gambooge. Växten bär en gulaktig frukt som har en form som liknar en liten pumpa. Frukten och dess skall har en folkmedicinsk användning för behandling av inflammation förstoppning reumatism och gastrointestinala störningar. G. cambogia kan faktiskt bidra till att öka viktminskning även om ytterligare forskning är nödvändig. På grund av arten av detta föremål bör du alltid kontakta din läkare före användning. Örter bör inte ersätta en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet.

Ta inte mer än 1 500 mg G. cambogia per dag. Detta tillskott är tillgängligt antingen som en tablett eller i kapselform. Enligt en studie från maj 2004 som publicerades i "Molecular and Cellular Biochemistry" resulterade den hydroxycitriska syran i G. cambogia i minskning i kroppsvikt över en 90-dagarsperiod.

Välj för hydroxikitrinsyran motsvarar den som är närvarande i G. cambogia på ca 900-2800 mg per dag. Denna förening erhålles genom extraktion av G. cambogia-frukten. University of Maryland Medical Center säger att 2 5 g av denna förening per dag stoppar kolhydrater från att lagras som fett i kroppen även om ytterligare forskning är nödvändig.

Ät friskt G. cambogia vilket brukar kallas Malabar tamarind som en ingrediens. Den har en sur men fruktig smak och följer med kryddiga livsmedel som chili-brunn. Indiska köket använder vanligtvis G. cambogia för att få en varm och sur smak till en måltid. G. cambogia frukterna innehåller cirka 30 procent hydroxikitrinsyra.

Varningar

Rådgör alltid med din läkare innan du använder.