Hur man använder Rosemary Extract för viktminskning

osemary har använts i århundraden som en krydda och medicinska växt; Det har godkänts i Tyskland för att behandla matsmältningsorder. Enligt en studie från Nestle Research Center kunde rosmarin extrakt hämma viktökning i en studie som gjordes på möss eventuellt på grund av rosmarinekstrakt förmåga att hämma lipasaktivitet. Lipas är ett enzym som kroppen använder för att bryta ner fetter. Rosemaryxtrakt kan få dig att känna sig fylligare genom att fördröja matsmältningen.

Ta två 400 mg rosmarin extrakt tabletter upp till tre gånger per dag. Enligt en studie från Nestle Research Center hämmar karnosinsyra i rosmarin extrakt lipas vilket fördröjer matsmältningen för att göra magen mer fyllig.

Ät en balanserad låg fetthaltig " 3 [[Teorin är att genom att äta bra och ta rosmarin kommer du att äta mindre och därför konsumera färre kalorier.

Träna i minst 30 minuter om dagen fyra gånger per vecka. Tillsammans med att äta gott och äta mindre kommer träning att hjälpa dig att bränna bort eventuella överflödiga kalorier och gå ner i vikt. I Tyskland är rosmarin godkänd för att behandla ledsmärta och dålig omsättning enligt Mississippi Baptist Medical Center. Därför kan det hjälpa dig att återhämta sig snabbare känna mindre smärta från träning och därmed träning mer.

Varningar

Rosemary studier har inte utförts i USA.

Saker som behövs

Rosemary Extract