Spearmintte för viktminskning

osttillskottets industri erbjuder dussintals sorter av "viktminskningsteor". Dessa är betydligt dyrare än "vanliga" te och innehåller ofta ingredienser som främjar ohälsosam viktminskning som stimulanser och laxermedel. Däremot kan spearmintte stimulera viktminskning utan att tillgripa extrema fysiologiska tillstånd. Det är också ett vanligt dryckstej vilket gör det billigare än konkurrerande viktminskningstillskott.

Spearmint-te Grunder

Spearmintte görs genom att suga upp de torkade bladen av örtmjölk. Eftersom det inte är gjord av löv från camelia sinensis-växten är det inte ett äkta te utan ett "örtte". Spearmint-te har använts för att behandla magbesvär och matsmältningsbesvär i tusentals år. Enligt Alton Brown värd för tv-showen "Good Eats" kommer den bästa smaken och resultaten att komma om du brinner din pepparmint i kokande vatten i fem minuter.

Appetit Suppression

Spearmint te På matsmältningssystemet ingår att undertrycka din aptit. En undertryckt aptit innebär att du äter mindre ofta och känner dig fullare varje gång du äter. Detta kommer att resultera i att du äter färre kalorier under dagen vilket kan göra det lättare att uppnå den negativa kaloribalansen som är nödvändig för att bränna fett och gå ner i vikt.

Nollkaloridryck

Osmältat spjutmyntte innehåller inga kalorier. Enligt CNN Health korrespondent Dr Melina Jampolis dricka en noll kalori dryck före varje måltid kan hjälpa dig att minska dina portioner nog att förlora mer än ett pund per månad från denna effekt ensam. Detta fungerar bara om du dricker din spjutmynte te osötad. Det är värt att notera att den här effekten inte är unik för spjutmynt-te. Någon kaloridryck kommer att fungera inklusive vatten svart kaffe eller andra osöttade teer.

Livsstil och kontext

Om du dricker spearmint-te medan du fyller upp på godis och snabbmat kommer du inte att gå ner i vikt. Spearmint te är ett viktminskningstillägg vilket är ett sätt att komplettera andra viktminskningsåtgärder. Du kommer att få dina bästa viktminskning resultat genom att dricka spearmint te i samband med ett program av kost och motion.